Блин поправилась как тумбочка 😔 мерила на лето одежду... руки ноги толстыми стали, талии нету, ничего не подошло. Не знаю теперь где искать платье на лето. Как будто седьмой месяц. Как диету держите?
Комментарии
если сладкое очень хочется, то лучше в первой половине дня ешь, строго лучше не ограничивать себя в питании, это ведь стресс для организма, а вечером можно легкий перекус из йогурта, кефира. А из физических нагрузок можно хотя бы пешком больше ходить, ведь впереди предстоит тяжелая физическая нагрузка-роды, надо к этому готовиться заранее))
@lily1106 пишу ☺. Надо диету и с кем то хочется. Физически быстро утомляюсь, особо не напрягаюсь. Без сладкого не получается и пирожки ем. сейчас 18.45. После 6 не кушать решила сегодня
мне в платной доктор еще в начале беременности диету написала, ее и придерживаясь. Я в основном овощи, салаты, каши ем, мясо, фрукты тоже. сладкое крайне редко, вместо них иногда финики. ну и физическая активность, если нет противопоказаний. Если интересно подробнее, пиши)
@lily1106 Мне уведомления об ответах с большим опозданием, приходят бывает вообще не приходят, поздно увидела