mama_alichki
Monochka·Мама сына (9 лет)
девочки вопрос, прошло два месяца после родов...
месячные уже прибыли...
говорят если они начинаются, значит организм быстро восстанавливается... так вот вопрос....
хочу срочно похудеть... какие диеты вам помогли и физ. нагрузки... пока в зал возможности ходить нету. т.к. ребенка не с кем оставить...
11.04.2016
1
любая кратковременная диета имеет такой же кратковременный результат. вам надо просто сбалансированно питаться с небольшим дефицитом калорийности. ну и тренироваться дома можно не хуже чем в зале. почитайте по тегу #nkwrk я писала об этом