mama_alichki
Monochka·Мама сына-младенца
девочки вопрос, прошло два месяца после родов...
месячные уже прибыли...
говорят если они начинаются, значит организм быстро восстанавливается... так вот вопрос....
хочу срочно похудеть... какие диеты вам помогли и физ. нагрузки... пока в зал возможности ходить нету. т.к. ребенка не с кем оставить...
1
любая кратковременная диета имеет такой же кратковременный результат. вам надо просто сбалансированно питаться с небольшим дефицитом калорийности. ну и тренироваться дома можно не хуже чем в зале. почитайте по тегу #nkwrk я писала об этом