Снова Я по той же теме) Подскажите что мне есть? Мой рацион все возможное мучное сушки, крекеры, хлеб, саломка итд. сорпа, горячее ем с мясом без овощей и томата чай с молоком вода. Надоела эта еда(( да и от мучного пухну как булочка.
Комментарии
@mamaboss14, привет) короче я на нее уже смотреть не могу😂 ну я чай с молоком когда пьюмолоко есть, я всера вечером натрескалась огурцовпомидоров все ок) буду теперь их кушать еще, бананы ем, борщ наварила на неделю его кушаю, утром овсянка, еще киви, кефир, чай, кофе😬, ну это я обычно и кушаю))) вчера только огурцы помидоры добавила все норм теперь еще их буду кушать.
@n60690, привет) как успехи с гречкой? Похудела? Молока меньше не стало когда сидела на греч??))) 🙋🏻💐
Блин, у меня тоже такая проблема. Незнаю уже что есть(( ем овсяную, гречневую кашу, сорпа, мясо, чай и сухари и все. Боюсь что то добавлять(
я читала что не зависит, я сейчас решила немного на гречке на воде посидеть, и киви кушаю. еще пшеную кашу или овсянку. сама парюсь с этой едой. хочу похудеть😝
зеленые овощи, брокколи кабачок цв капуста, зелень шпинат листья салата. яблоки груши зеленые. крупы всевозможные. пробуйте и наблюдайте
И ещё вопрос) зависит ли жирность молока от моего питания??
Круть)) Я шоколадки уплетаю, в день могу 1-2 плитки сесть кароч пока дна не увижу не могу остановится. Зато вес бесит @n60690