Девочки, у кого было КС!!! Когда начали качать пресс? И когда был виден результат? Мне разрешили заниматься через 2мес.,я начала, но все упражнения на живот немного не комфортны и животик никуда не уходит 😭😭😭 сейчас перемерила весь свой весенне-летний гардероб 😭 это трындец какой то! Когда уйдет живот аааааааааа
Комментарии
@alenamom, Тут вариант еще на диету и массажи. Гардероб весь не готова заменить, слишком дорого получится...дешевле похудеть!
@nuura, Ох как понимаю...впереди лето, весь гардероб в облипочку, придется приобретать то, что скрывает недостатки.
Ой, не знаю что на счёт 6 мес... Моей 7 мес, качаю пресс по 200 р в день! Ничего!!! Живот на месте, как вкопанный. Решила массажи ходить делать, тк это трындец с таким животом на лето(((
@doc.av, @maminastya @sfisa спасибо за ответы...значит надо подождать и ненасиловать себя 😬 все остальные части тела в форме 😄 а живот всю картину портит
Я с 3х качаю, нам 5. большого эффекта нет(( наверное это истина-про 6 месяцев.
после кесарева активные занятия спортом только после 6 месяцев. пока делайте зарядку, гуляйте с малышом. чем меньше нагрузка тем лучше для рубца
Алена, до 6 месяцев малышу сильного эффекта не будет (какая бы прекрасная генетика ни была). Растянута брюшная стенка и поэтому кажется, что живот висит. Против физиологии не попрешь, организму надо восстановиться( Не торопите и не напрягайте его. Вы МАМА! Наслаждайтесь этим временем.
Можно попробовать упражнение вакуум живота - но на счёт КС я не уверенна, через сколько можно, к сожалению.
@nuura, массаж делали мне уже, всего тела. Кушаю мало и занимаюсь.