@mamasasha12345, ну вы маленько не так поняли ! Это косые не рекомендуют качать !)

@mamka-xamka @lenochka34 я не говорю, что нельзя) просто у многих "фитодевочек" читала, что если хочешь осиную талию, то не качай. а я свято верю, что тонкая талия это красиво

@mamka-xamka, Бред ! Нужно наоборот , интересное утверждение ! 😊да , правда объясните ?@mamasasha12345 далее советуете полностью согласна !

@lenochka34, та вот девушка с именем мамасаша 12345 утверждает что женщинам вообще не нужны скручивания ...

@mamka-xamka, Кто сказал что нельзя?😳

@gvozdichka, поделитесь почему нельзя делать скручивания? А то видимо система спортивного образования что то упустила..@lenochka34,

@gvozdichka,через 6-8 недель

как закончатся выделения, после осмотра гинеколога и УЗИ. если все ок. можно смело заниматься чем угодно

@gvozdichka я вам вообще советую скручивания не делать. женщине это не нужно! делайте упражнения на все группы мышц. пресс и так везде работает. а чтобы был плоский живот нужно только следить на питанием.

@gvozdichka может быть опущение матки

@mamasasha12345, а почему запретили, если не секрет?

после консультации гинеколога и хирурга. минимум 2 мес на пресс. меня в зал через месяц отправили, но пресс запретили