#правильноепитание

если вечером очень хочется кушать ( в промежутке 19-20:00) притом если вы недавно ужинали , советую сделать себе нарезку из овощей, она может быть как в сыром так и в запечном виде , овощи соответственно тоже любые , можете добавить несколько кусочков сыра ( чанах , Адыгейский , эти сорта мало калорийны )

Нарезку делала на работе, от такой порции можно так то лопнуть 😀