Девочки, кто как худеет на гв? Понятно, что диеты запрещены, да и спорт пока под запретом( кесарево 2 месяца назад), позволяю только пешие прогулки с коляской по 1,5-2 часа:) про ПП тоже в курсе... Что еще?) Поделитесь опытом плиз! А то лето не за горами, а я слоник))
Комментарии
@hayvan, я не говорю о гантелях. Но присесть пару раз можно же. Все умеренно должно быть. Согласна, что в спортзал рано. Но примитивные упражнения можно делать. Не считаю, что обычная зарядка кого-то испортит.
@gayanna, не рекомендуют нагрузок после кс до 6 мес. Это чревато образованием грыжи, вы и так ребёночка на руках носите. А после такой операции тяжелее 3 кг носить ничего нельзя. Нам уже 8 мес, я только полмесяца назад начала в спорт зал ходить. @matushinamama успеете вы похудеть. Не торопите время. Главное восстановиться после операции.
А почему нельзя после кс? У нас чуть больше двух прошло. Вчера пресс покачала. Есть йога для начинающих, танцевальная тренировка. Вас же никто не заставляет пахать. Сейчас в интернете можно найти кучу программ)))
@maria5222, во вкусах кофе,капучино(из-за содержания кофеина).
Я похудела за меньше чем месяц все просто гуляла с коляской 2а раза в день в сумме по 12-15 км быстрым шагом (ем как слон ))
@katerrina05, @mamajulia440 если вы не знали,то это не похуделка.а сбалансированое питание.он заменяет мне приём пищи,когда я не успеваю поесть(по сути как детское питание)
@gayanna, пресс все таки я бы не рекомендовала. У меня свекровь хирург. Это ее слова. Я ей доверяю)