@gayanna, пресс все таки я бы не рекомендовала. У меня свекровь хирург. Это ее слова. Я ей доверяю)

@hayvan, я не говорю о гантелях. Но присесть пару раз можно же. Все умеренно должно быть. Согласна, что в спортзал рано. Но примитивные упражнения можно делать. Не считаю, что обычная зарядка кого-то испортит.

@gayanna, не рекомендуют нагрузок после кс до 6 мес. Это чревато образованием грыжи, вы и так ребёночка на руках носите. А после такой операции тяжелее 3 кг носить ничего нельзя. Нам уже 8 мес, я только полмесяца назад начала в спорт зал ходить. @matushinamama успеете вы похудеть. Не торопите время. Главное восстановиться после операции.

А почему нельзя после кс? У нас чуть больше двух прошло. Вчера пресс покачала. Есть йога для начинающих, танцевальная тренировка. Вас же никто не заставляет пахать. Сейчас в интернете можно найти кучу программ)))

@maria5222, во вкусах кофе,капучино(из-за содержания кофеина).

Само худенькая - есть-то ничего почти нельзя

@ksun88, противопоказания при гв

@ksun88, не спорю. Каждый сам выбирает что кушать

Я похудела за меньше чем месяц все просто гуляла с коляской 2а раза в день в сумме по 12-15 км быстрым шагом (ем как слон ))

@katerrina05, @mamajulia440 если вы не знали,то это не похуделка.а сбалансированое питание.он заменяет мне приём пищи,когда я не успеваю поесть(по сути как детское питание)

@ksun88, 😳

@ksun88, смело

Я ем ЕнерджиДиет на ГВ

@matushinamama,

система питания минус 60)