@lagartixa, чтобы был красивый живот) я до беременности занималась, потом сплошные угрозы были и на 7 месяцев о тренировках забыла, сейчас восстанавливаю все.
@lagartixa, верно пишет! Если хотите пресс красивый надо спинку прокачивать, гиперэкстензию делать, и базовые упражнения. И если правильно выполнять упражнения, пресс напрягать во время, то и без качания пресса все у Вас буде ок! А если качать пресс, то талия полет вообще прямой стать, так скажем)
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Katya·
Мама сына-младенца
а зачем?
Вероника·
Мама дочки-младенца
@lagartixa, чтобы был красивый живот) я до беременности занималась, потом сплошные угрозы были и на 7 месяцев о тренировках забыла, сейчас восстанавливаю все.
Katya·
Мама сына-младенца
@ronika качать пресс - самое бесполезное занятие для красивого живота. в первую очередь питание наладить надо. #nkwrk почитайте, я писала об этом
Маришка·
Мама сына (1 год)
@lagartixa, верно пишет! Если хотите пресс красивый надо спинку прокачивать, гиперэкстензию делать, и базовые упражнения. И если правильно выполнять упражнения, пресс напрягать во время, то и без качания пресса все у Вас буде ок! А если качать пресс, то талия полет вообще прямой стать, так скажем)