До лета осталось всего чуть чуть, кто уже подготовил тело к лету? мне канеш ещё пахать и пахать, но уже лучше чем было и…

а я чем больше подсушиваюсь тем больше понимаю что еще впахивать и впахивать😕

Еееее!!! Молодца!!! Мы тоже!!! Вчера че т опять спину повело (((

@tati1991 все может быть, только тогда я вообще успевать не буду ребёнком заниматься 😄 и так два зала у меня, если только до лета не пройдёт, буду больше в бассейне плавать, а не загорать. да думаю мож крем какой взять чтоб хочу увлажнять да подтянуть- а какой даже не знаю 😑

Может дряблость кожи в бассеине попробовать убрать, мне хорошо это помогало. И помню такой кайф когда в зале отпахаешь, а потом в бассеин в водичку

@anna2308 молодца 💪👍

@kirnos_k мне ваще на них пох 😄

@katrina1511, вот вернулась давненько в доберем. Вес и всё стоит, бегаю на дорожке дома и гуляю

И у неухоженных

@kirnos_k ахахаха 😂

Катя, удали и не выкладывай больше, а то тут комплексы вызываешь у пышек😹😹😹😹😹

@anna2308 спасямба))) ты там как? помню как ты похудела на 25 вроде кг🙈

@katrina1511, супеееер🏋🏼

@pollina11 да главное что не за попе сидишь. я ещё в те дни когда на тренировки не хожу стараюсь долго гулять с дочкой. сегодня вот 15000 шагов находила

@katrina1511, с февраля как и планировала. Вот только ходу в зал раз в неделю. Больше не получается. Дома в свободное время делаю упражнения, но это все не то. Думала к апрелю в город переедем и начну опять Хот айрон заниматься. А не тут то было. Переедем только ближе к лету. Конечно лучше стало чем было в феврале, даже в джинсы влезла.

@katrina1511, 🙏🏻👌🏻💪🏻💋

@schactlivamama дома я тоже ленюсь, очень очень редко если честно. да главное что есть желание заниматься))) ходить как есть время

@superblond ваще шикардос 👍👌 спасибо. к лету будем 💪👌🤘

@katrina1511, оооо мой Инстаграмм лопнет скоро от этих фото)) дома занимаешься ? Я дома лентяй- в зал ходу как муж пустит. Больше несём дочь оставить. Вот уже 2 недели не ходила(((

Тоже активно готовлюсь, 3 раза в неделю зал и правильное питание. Ещё полтора месяца в запасе 🙏🏻, надеюсь и верю в больший результат. P.S ты умничка , животик супер👍🏻

@schactlivamama да я тоже немного лентяй, надо себя заставлять. меня всегда мотивируют фото девочек в инстаграм, смотрю на них и понимаю что я тоже могу, главное желание и иду к своей цели.

Я уже меньше добеременного веса но кожа и качество тело не то;(

@katrina1511, молодец ) я в этом плане слабее

@odnatakaya Кать поверь мне я видела его😄 я получается скинула после родов почти 13 кг. до беременности было 60, сейчас 54.2 - НО качество тела не то ((( мышцы ж тоже худеют, что печально, надо жир сгонять, думаю месяц интенсивной тренировки и питания даст этот результат. а потом уже буду работать на набор мышечной массы, попа мне нужна, а то сейчас чёт она сильно уменьшилась и помягчала ((( ещё кожа мне не очень нравится, надо как её упругой делать

Ты жира не видела))) у меня -10 кг из 15 набранных. Но вся какая-то рыхленькая, водички лишней много(((

@pollina11 @tati1991 девочки спасибо большое))) давайте тоже не ленитесь и в бой😉

@schactlivamama а я спортом все жизнь занимаюсь поэтому сразу после родов вернулись на кроссфит а сейчас ещё и в тренажёрный хожу + пищевой дневник веду

@alisenok ого 4 пальца 😖 да потихоньку надо 💪

@daria__ko спасибо большое, тоже не понимаю почему ещё у нас в городе не сделали так. думаю было бы больше клиентов

@sleep_studio спасибо)))

@natalyloy я тоже сладкое ела, а сейчас тренер мне запретил и сказал вести дневник питания- вот веду 🙄

@odnatakaya спасибо))) ага на гв, да ты че 😅 ничего не сгоняла, ещё жира этого ведро и тело заплытое. ещё месяц без сладкого то чего жить😣

Катя, ты шикарна!!!👍🏻👍🏻👍🏻 вы на ГВ? Как ты воду лишнюю сгоняла?

Катя, ты мотивашка. Я расслабила булки и обленились вкрай!! Буду смотреть на тебя и брать пример

зачетная талия 😉

У вас супер фигура 😳👏🏼 вы молодец 🌺 эх, почему не придумают залы с нянями 🤔

катя, красава!👍 жду пока пояс срастется. между мышцами 4 пальца входит еще😬. в конце апреля надо начинать💪

Я тоже в ноябре( только как то совсем не так выгляжу 😩

@katrina1511, договорились ✋🏻😉

Катюша, фигура 🔥🔥🔥. Вот что значит нет лени.

Круто😍😍😍отличный результат

Мощная мотивация, выставляй почаще фотки фигурки!😉

@berlinska Танюш спасибо))) ща моя цель подсушить тело и накачать жопу - а то она конкретно похудела 😣

Кать, очень круто! Умница!💪🏼

@jannyfer у меня вес стоял до 20 недели почти а потом начала вверх ↗ почти 16 кг набрала. да ноу проблем 😉 обращайся потом

После родов надо будет к тебе 😉 в подопечные по восстановлению фигуры)

@katrina1511, вот и я жду родов уже 😂😂😂 чтобы в зал потом сразу. Хотя и сейчас стараюсь есть только правильную еду. Пока тьфу тьфу за 4,5 месяца только килограмм набрала)

@jannyfer Жень спасибо 🙄 для меня фигура это ВСЁ! После родов даже ещё больше хочется заниматься спортом.

Катя я твоя фанатка 😍😍😍 шикарная фигура 👍🏻 ты огромная молодец)

@irinadavidovich 😂 не спасибо 😜

@katrina1511, это ты издеваешься😂на,съешь 🍰🎂

@irinadavidovich издеваешься 😂

@totrik

Приятно было познакомиться-всего доброго