Есть много овощей с оливковым маслом, пить масло на тощак, есть фрукты, чернослив, и никаких таблеток не надо. Для меня это мой обычный рацион (в день по миске салата стабильно), тьфу тьфу тьфу, никогда никаких проблем не было.
Диета (исключить все, что крепит: хлеб, булки, сладкое, рис, макароны и тд), питьевой режим (до 2 л в в день, из них 2 стакана теплой воды натощак) + после утренней воды любой послабляющий продукт: свекла, 6 черносливин, запаренные кипятком на 20 мин. 2 ст.л. семян льна, киви/маракуйа (гастритчикам с осторожностью), в рационе больше овощей (клетчатки). Из медикаментов: глицериновые свечи, микролакс, фитомуцил, дюфалак/нормазе (но не всем подходит, может вызвать очень сильный метеоризм; работает с большим количеством воды). Удачи!
весь первый триместр мучали запоры, а вчера пошли в корчму съела щи с квашеной капустой и запила апельсиновым соком.....еле до дома добежала...извиняюсь за подробности, но кишечник за все три месяца наконец очистился
@lera77, мне помогают очень сливы на ночь кушаю и вкусно и полезно👍, а доктор моя советовала растит масло по ст ложке перед едой, сама определяешь сколько нужно, мне одной хватило за обедом!
@marfunich, точно 👍питание не всем помогает. хотя все перечисленые продукты девочками выше, тоже продолжаю кушать, но без фитомуцила эффекта было ноль 😉
Виктория·
микролакс
katerina_by·
В ожидании первенца
свечки с глицерином
Кристина·
В ожидании первенца
Дюфалак
Наталья·
В ожидании первенца
Глицериновые свечи, свекла, чернослив, кефирчик мне помогает, киви
Юля·
В ожидании первенца
мне помогает 2 активии в день или свекла, я против химии!!!
Карина·
В ожидании первенца
фитомуцил -единственное, что помогло мне ;)
Ксения·
Мама дочки (4 года), беременна (9 нед.)
Мне помогает вечером кефир, утром стул, утром кефир, вечером стул)) ну и чернослив. Фрукты утром. 👍🍎🍊
Полина·
В ожидании первенца
Есть много овощей с оливковым маслом, пить масло на тощак, есть фрукты, чернослив, и никаких таблеток не надо. Для меня это мой обычный рацион (в день по миске салата стабильно), тьфу тьфу тьфу, никогда никаких проблем не было.
lera77·
В ожидании первенца
@ulo, активии кефирные? Или можно йогурт?
Татьяна/Фитнес-тренер и работающая мама·
В ожидании первенца
@ka_rina, аналогично! Это и не химия, обычные сушеные растения, и живот не дует)
настя·
В ожидании первенца
а мне помогает мажитель вкусненько заодно)
Юля·
В ожидании первенца
@lera77 я покупала все варианты, что по акции было. сейчас даниссимо ем. тоже хорошо)) кефир не могу пить. прям противно он мне
Pppppppppp·
Мама дочки (5 лет), беременна (32 нед.)
Диета (исключить все, что крепит: хлеб, булки, сладкое, рис, макароны и тд), питьевой режим (до 2 л в в день, из них 2 стакана теплой воды натощак) + после утренней воды любой послабляющий продукт: свекла, 6 черносливин, запаренные кипятком на 20 мин. 2 ст.л. семян льна, киви/маракуйа (гастритчикам с осторожностью), в рационе больше овощей (клетчатки). Из медикаментов: глицериновые свечи, микролакс, фитомуцил, дюфалак/нормазе (но не всем подходит, может вызвать очень сильный метеоризм; работает с большим количеством воды). Удачи!
Клавдия·
В ожидании первенца
клетчатка с утра , продается в магазинах здорового питания, помогает 100%.
Наталия·
Чернослив, яблоки, курага👍
Удалён·
А я пью минералку Mg Donat 👍🏼👍🏼👍🏼
Натали·
В ожидании первенца
весь первый триместр мучали запоры, а вчера пошли в корчму съела щи с квашеной капустой и запила апельсиновым соком.....еле до дома добежала...извиняюсь за подробности, но кишечник за все три месяца наконец очистился
Natali·
Мама сына-младенца
фитомуцил только он в беременность спасал! ничего не помогало
Елизавета·
В ожидании первенца
Кушать правильно, крепит 100% мучное и отсутствие жидкости! Больше кушайте овощей, фруктов! Можно компот из чернослива и кураги сварить👍🏽
Ирина·
В ожидании первенца
@lera77, мне помогают очень сливы на ночь кушаю и вкусно и полезно👍, а доктор моя советовала растит масло по ст ложке перед едой, сама определяешь сколько нужно, мне одной хватило за обедом!
Виктория·
В ожидании первенца
Слива, киви на всем протяжении беременности, особенно киви
Женевьева·
В ожидании первенца
Киви! Очень спасают))
Карина·
В ожидании первенца
@marfunich, точно 👍питание не всем помогает. хотя все перечисленые продукты девочками выше, тоже продолжаю кушать, но без фитомуцила эффекта было ноль 😉
Олеся·
В ожидании первенца
чернослив заливаете кипятком и настаивайте, размешивайте и этот отвар пьете. просто чернослив мне не помогал....
Екатерина·
В ожидании первенца
молоко иногда сильно слабит😑
Крис·
В ожидании первенца
Дюфалак и киви !)) киви очень помогает прям каждый день кушайте .
▪️Анастасия▪️·
Донат Магния с утра стаканчик. Была на приеме у гинеколога, тоже мучаюсь🙈 Сказала пить Донат☝️
Любовь·
В ожидании первенца
Донат!!!!
Нелли·
Дюфалак и киви!
Марина·
В ожидании первенца
Курага, слива)
Кристина·
Мне помогали чернослив, киви и вареная свекла
Олеся·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Посмотрите у меня одна из последних записей совет акушерки как бороться с запорами :)
Ирина·
В ожидании первенца
Воды много пейте!
Екатерина·
В ожидании первенца
По 1 столовой ложке оливкого масла запивая водой