Девочки скажите кто когда через сколько пришёл в свою форму после родов???
Комментарии
долго... больше года вес не уходил. весила под 80. когда др беременности была 57 кг.
только благодаря длительному применению комплекса wellness pack, сейчас 63 вешу. за год 9 кг ушло. спорт и пп не особо приживаются у меня)) вес не возвращается, ем практически всё, без диет и голодовок.
просто личный опыт.
@lenochka34 я по формулам умею высчитывать, вопрос был про другое. проехали, я не знала что это маркетинг.
@natalia11749, Наталья Эта услуга платная , обращайтесь в личку , все составлю индивидуально , все подсчитаю и про контролирую ( 1500₽)😉👆🏻💪🏻ссылка
@happywitch, Нужно высчитать все по формулам , вес будет в любом случае стоять на месте если вы будите употреблять больше калорий чем необходимо для похудения !) при гв нужно лишь рационально их использовать ! Убрать все быстрые углеводы !)) ну и соответственно тренинг !))
Из роддома вышла в добеременным весе! Сейчас остался только низ живота подтянуть!
@lenochka34 скажите, а сколько плюсовать к калоражу на гв? ребёнку 10 месяцев. беру 1300- чувство голода, до1500- не худею.... но до беременности жила на 1300. а тут с гв не понятно сколько калорий плюсовать если вес останавливается. постоянно хочется углеводов ещё( прям вся диета нафиг.
@lenochka34, а сколько необходимо мне калорий сейчас? И какой именно комплекс упражнений мне необходим?
@natalia11749,ПП наладить( убрать все быстрые углеводы ) высчитать каллораж дневной с учётом гв и комплекс упражнений , который закрутит обмен веществ !) учитывая вашу физиологию !) все индивидуально !)
@lenochka34, и мне помогите пожалуйста! Подскажите с чего начать?! Малышу почти 8 месяцев, осталось 7кг... Мы на ГВ, роды кс...
Практически сразу. )пиши помогу восстановиться и наладить ПП !)))
через 14 дней