Простите, девушки, но так часто вижу переживания дрищей по поводу "огромной" прибавки веса. А мне лень писать каждый…

А как вычислить ИМТ?

Ага, это про меня. Только 25 идет, а у меня уже 7 кг. Отеков нет, по мне не видно, т к изначально дефицит веса

у меня был индекс 18, поэтому я не парюсь , мне можно набирать официально 😂

Да просто в жк так ругают, что хочешь-не хочешь переживать начнёшь

@lanvin27 Вес/(рост в см)в квадрате по моему так

@lanvin27 извиняюсь))) рост в метрах

имт был 20-21, но до 13 кг в плюс и не больше, а уже 5 😥

@lanvin27, в интернете полно калькуляторов индекса массы тела. Я согласна с этими рассуждения на 100%!!! У меня подруги худые 30кг набирали и тут же уходило все после родов. У меня избыточный вес, я себе разрешила 10 набрать, но набрала 14кг, 13 из которых тут же ушли... Но на будущее, в следующую беременность буду к себе строже!!! Как мне сказала "гуру" Караганова Е.Я. Женщина - не гармошка, чтоб растягиваться и стягиваться обратно бесконечно!

монтиньяк крутой чел, моя сестра похудела на 20 кг с его диетой, и после вес не вернулся, хотя и склонна к полноте, и диету забросила

Оля, а в книге откуда фоткали есть примеры питания?

Блин блин,мне можно 11-12,а я уже 7 набрала в свои 25 недель.Кошмар.

Вы представляете что значит для вашего организма прибавка в 20 кг ? не зависимо от изначального веса. Это нагрузка на сердце, суставы, спина. Я набрала 23 в первую бер, мучалась со спиной ходила еле еле, теперь борюсь с каждым грамом.

@nelly83, я в первую 24, очень понимаю, но только ли питание влияет на такой набор? Там же совокупность факторов?

@burs, я считаю что только питание, в эту бер я набрала 10 кг потому что следила за питанием

@nelly83, в чем были отличия с первой? Строгое пп?

@burs, да, исключительно

@burs, книга про детское питание и детское ожирение. Но и про беременных много написано. Основная суть- не есть продукты с высоким гликемическим индексом типа картошки, и получать большое количество микроэл./витаминов из продуктов...

@burs,

@burs,

@olgaprotans, Оля, будьте добры название книги. У меня списки продуктов с ГИ висят на холодильнике))

@burs,

Я худая всю свою жизнь))) в первую Б набрала 12 кг, которые ушли в роддоме((( Сейчас думала буду стараться набрать больше, чтобы потом что то осталось😂 , но нет... Врач померев таз, сказала что он очень узкий и ребёночку и так тяжело пробираться, а если будет лишний вес, то ещё сложнее😰 Так что все мечты о размере хотя бы xs, останутся мечтами🙈🙈🙈

@olgaprotans, благодарю

А гинекологи при подсчетах вот промежуточных значений не имеют... Я чуток перемахнула из недостатка веса и сразу мой предел по их мнению - 8-10кг. А в первую бер разрешено было до15 🙈🙈🙈🙈. Оказывается я называюсь худощавой... И имею еще плюс пару разрешенных кг 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻. Надо сообщить гинекологу обязательно 😂😂😂😂

Мне еще нравится ограничение в 10-11 кг для женщин с нормальным телосложением, а то тут очень многие уверены, что 15 прямо норма и меньше ну никак.

Я тоже удивилась, что тут я по имт худощавая! Тогда можно до 12 набрать) ну, посмотрим)