@mama_mariiki, да, вес уходит, за неделю 1,5 кг за прошлую, за эту ещё не знаю. Но я не стремлюсь худеть, я больше стремлюсь к рельефу, вот он виден становится все лучше и лучше 😊

пора бы и мне взяться за ПП и исключить сладкое!!)

а что весы показывают? уходит вес?

@soarele, круто, делитесь и фотку для истории 😊

@soarele, 😭😭😭 очень жаль, держитесь

@ildinka, нашла рецепт бананового кекса без муки и сахара и даже без масла. Наверное буду пробовать, приготовлю после обеда, если не будет лень. Если рецепт стоящий- поделюсь вечером.

Надо пойти самой каких орешков купить,буду стараться не съесть какой нибудь гадости🙈)))

@ildinka, выкидыш был на прошлой неделе, но уже лучше. Вчера что-то скисла, видимо гормоны шалят. Но это не повод жрать что попало!

@viktoriyaavramenko, но все по самочувствию, 4 дня - тоже неплохо!

@viktoriyaavramenko, это да, можно сорваться, может попробуйте себе что нить полезное сделать? Или пусть для вас принесут сухофрукты, цукаты или орехи.

@soarele, а что с настроением? Выше нос!!! У вас такой прекрасный период😊 и без сахара можно конечно, без сладкого не значит, что нельзя сладкое по вкусу, а просто нельзя вредности и гадости с сахаром и т. Д. Я ем и бананы и сухофрукты и даже мёд можно! И не грустите 😊

А я держусь,но сегодня подружки в гости зарулят,наверняка,с тортом или перожками(((Боюсь сорваться🙈🙈🙈

Вчера было настроение ниже плинтуса, так что испекла морковный пирог. Сейчас сидела в нете, искала рецепт диетического бананового кекса, но увидела ваше сообщение и передумала. Хватит уже себя баловать))) хотя, если найти без добавления сахара, ведь можно же?

@pam-pum, @ver0nika мне очень нравится эта методика питания, даже если на выходных позволить себе лишнего, то все равно получится меньше, чем все неделю сладкое подгрызать 😂😂😏 так что молодцы девчонки!!! Я всегда знала, что ив более сильный пол, чем про нас думают!

И у меня в ход активно пошли сухофрукты)))

У меня все хорошо) но все же мечтаю о выходных, когда можно будет))) мечтаю о блинчиках🙈

@ildinka спасибо, буду стараться)))

@mad_girl, супер! Я тоже вчера орешки и сухофрукты ела, очень вкусно и полезно😊

@lychik26, не нужно расстраиваться! Я думаю, делаешь, все, что можешь! Так держать, все равно молодец!!

Сегодня сутра сдавала кровь на глюкозу - это был доп стимул вчера держать себя в руках. Вчера кушала финики, они содержать много прлезных витаминов и миниралов, очень полезно для подготовки матки к родам, что сейчас очень актуально :) сейчас буду завтракать вареные яйца и фасоль:) всем добра!))

@ildinka не буду обманывать... что-то плоховато (((( вчера все же до сладкого добралась... просто забыла о том.. что дни мои пока без сладкого )))но не много ))))

@soarele @mom_yuliya @ver0nika @vesnavesna @viktoriyaavramenko @marina_kr @zhenka22 @pam-pum @lychik26 @j_zl @vikulya123 @cneg @mad_girl как дела, девочки?