Потихоньку начала заниматься по тренировкам секты для беременных. Они , конечно, чуть полегче, чем есть силы у меня, но пока боюсь сильнее! Как у вас дела обстоят со спортом? Я прям смотрю на жир свои и 😭😭😭😭, хотя знаю, что главное малыш, но это ведь не значит, что нужнл просто лежать на диване, так ведь?
Комментарии
А не рано? Мне врач сказала в первом триместре нельзя, самые риски.
@jinger, так то понятно!детенку нужно время что бы хорошенечко угнездиться,лучше подождать!А так по самочувствию👍😜
@irinushkaa, мне тоже врач говорила-без веса и не ставить олимпийских рекордов
@ylia31031091, да я не для того, чтоб худеть, а чтоб хоть немного размять бока и бёдра
@poliestr, @natali_78 ну это ж как гимнастика больше, я не усердствую-сама боюсь 😉
Я вот тоже воздерживаюсь пока, ещё не поняла что можно и как. Врач разрешил без фанатизма. Месяц без спорта это ужас, тело уже просит, привыкло. Буду пробовать облегчённые нагрузки
Оль я тоже смотрю на себя мне кажется что жира куча,но при этом в вещи влезаю!!Утром выгляжу лучше чем вечером(наверно отек?)спортом занималась ,сей час пока воздерживаюсь т к первый триместр опасный период.Лучше чуть подождём!👍
@jinger, причём до беременности я ОЧЕНЬ активно занималась, и мне этого не хватало как воздуха, но подумайте о малыше.
@jinger, Думаю что до 16 недель рановато🤔 я начала с 16 + бассейн
Мне врач сказала вести обычную жизнь, не поднимать тяжести и не прыгать! @lyuko