девочки, как быстро вы похудели после родов? я когда-то была 80 кг, рост173, потом похудела довольно быстро на гречке, стала 57... к беременности вес был 60-62, за беременность начиная с 24 недели набрала до 80, были отеки, до сих пор остаются. придерживаюсь диеты на гв, ем:гречку, кукурузную крупу, курицу, сыр, очень редко хлеб,до 18:00,один раз в день, короче обедаю только ... Вчера попробовала йогурт и сегодня встала с привесом в 2 кг... грудью кормлю каждые 1,5 часа по часу... гуляю каждый день... после родов скинула сразу 8,и все... живот сразу ушел, а вот проблемная попа и ноги остаются на месте... Мне интересно как долго это продолжалось у вас?
Лучший комментарий
Комментарии
@ollia-i-mila а если смотреть с 10 вечера до 7 утра, у нас тоже раз 5-6 может встать. я просто ложусь в 4 утра где-то а просыпаюсь полностью в 11 :)
@ollia-i-mila нееее, у меня с молоком ничего такого не случалось от питания, я еще фемибион 2 пью для поддержки организма. моя спит хорошо, если плачет, я проверяю сухая ли она, а потом сиську даю и все, она вырубается :)у нас все решается в основном сиськой, а если и сиська не помогает, то я смотрю не мешает ли ей что-то лежать нормально, не хватанула ли она себя за волосы, не душно ли в комнате. дети же пока в таком возрасте манипулировать не могут, если плачут значит что-то беспокоит. просыпается максимум раза 3-4 за ночь. но у нас еще проблема лечим язвочки на попке от памперса, поэтому она когда какает может всплакнуть, а вообще ттт она у меня молодец. :)
@victoriazvereva блин:(...А оно действительно помогает похудеть... Я пила как-то не в капсулах, моему гастриту это не понравилось :/
@annamoroz444, у нас детки почти в один день родились, раскажите как спит у вас ночью?? Вот у меня если не спит, гуляет так сказать всегда плачет спокойно не лежит , только на руках , ночью встаёт раз 5-6 с 10 вечера до 7 утра!!!😱😱😱как у вас?? Чем развлекаете когда не спит??
@annamoroz444, вот я вчера решила ограничить себя в питании, там гречка, кашки без соли Сахара , на следущий день грудь не набухала как раньше, уже второй день молоко как бы есть но грудь мягкая!! Я напугалась давай есть все калорийное , но уже не так......я до беременности была 46, сейчас 57, рост 1.62 так что для меня это катострофа!!! Вот хотела на пп питании посидеть и результат ....меньше молока , или я себе накручиваю, ребёнок спит по 2, 1,5 часа прибавляет. Это нормально вообще??
Мдаа😏надо посмотреть может можно ... 🤔В капсулах бы я попила, а прям чистым я боюсь его запаха🙊
@victoriazvereva с Брокколи нас пучит, яйца еще не ввела, перец тоже не ввела еще, пшенку введу скоро, макароны стараюсь не есть, гречка спасает, говядину не ем и свинину (давно уже), рыбу тоже не ввела еще, лук не ем, кефир не пью, зефир-пучит, овсянку ем иногда :)короче особо ничего не ем :)но жутко скучаю по овощам и овощным салатам....Вот скоро огурцы введу
@victoriazvereva я просто когда худела льняное масло пила, хорошо обменку мне восстанавливало, кг уходили и не возвращались на нем :)с лактацией у меня ттт все офигенно, бьет фонтаном :)
@victoriazvereva надо попить зеленый чай, а вот не знаете можно льняное масло в капсулах? :)
Я делаю салатики с брокколи и яйцо ; гов вар+ перец сладкий(жёлтый и зел) ; крупа пшеничная , гречка и макароны( только без ничего) либо вар гов либо кур грудь варёная или на гриле, паровые или запечённые котлетки из индейки с отрубями , рыба была 1 раз филе минтая просто туш с луком , кефир и из сладостей зефир или овсянка🍪
У меня тоже дикий дикий сушняк ! По мимо воды пью много зеленого чая.. Он хорошо влияет на лактацию и + выводит лишнюю жидкость 😀
@victoriazvereva я пью очень много, с гв прям сушняк. с пищей я написала как обстоят дела,причем все с минимальным количеством соли , пока страшно что-то другое вводить, малышке всего 20 дней :)
сегодня прочитала статью про воду, что наоборот надо немного недопивать, а то избыток воды жир накапливает, я офигела от такой инфы :/
Я с первой б набрала 25( рожать пошла 80 кг при росте 163, слоняра конкретная😞)10 оставила в рд, потом до 5 мес кормила и скинула всего 5-6 кг, после пошла в зал там за 3 мес тренировок ушло 6 кг... И после ни как не могла добиться своих 55 кг( мой идеальный вес) во вторую беременность до 27 недель прибавка была 4 кг а потом как долбануло ещё 16🙈🙈🙈😩и опять же таки с родами ушло 10 вот , за месяц после родов скинула 4 кг, остаётся до идеала 15 кг , держусь на пп(хлеб-это моя слабость 🙈сейчас свожу на нет наши с ним отношения🙈а то жопа как у лошади не для меня😬начала домашние лёгкие тренировки , собираюсь в зал, после осмотра гинеколога.. Вы сбалансируйте пищу свою и как мин 2 литра воды
Удачи нам✊в этом нелёгком деле! 😉
Главное настрой 💪
@annamoroz444, блин, что то нужно с нами делать (((
@vengakuz да у меня лучше бы живот, а не эти уши на бедрах и попа жесть (114 см) :(((а талия на 3 день родов уже 74 см была :/живот под кофтами и майками скрыть можно... А вот такую габаритную задницу... только если юбки спасут...:/
@annamoroz444, так вот и у меня, тоже так же с весом, только у меня рост 160 и у меня живот торчит, меня это раздражает(((
@vengakuz 72 или 70.5 скачет постоянно... главное, чтобы не больше 😱
Все уйдёт, а когда грудью закончите кормить, то ещё скините, я весила 53 в рд ехала, через 2 месяца 47, до беременности 39 была
Я похудела недели за 2, сразу после родов кг 6 ушло, остальные 5 ушли в течении недель двух.