Mom.life
Любовь Гусева
lyubov_guseva
Любовь Гусева·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

девчата, привет! у кого с первого триместра уже болит кость под животом? что-то делаете или так и терпите?

врач посоветовала пить кальций. на форумах почитала, что это не помогает от болей. а вам что врач сказал?

29.03.2016

Лучший комментарий

Комментарии

lyubov_guseva
Любовь Гусева·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

@bagulnik спасибо за отзыв😊

29.03.2016 Нравится Ответить
bagulnik
bagulnik·Мама двоих (10 лет, 12 лет)

У меня болел лобковый симфиз на первом триместре, когда была вторая беременность. Тоже гинеколог сказала пить кальций, но он не помог. Помогли упражнения для беременных.

29.03.2016 Нравится Ответить
lyubov_guseva
Любовь Гусева·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

не думала об упражнениях.. повернуться на бок больно, встать и ходить, а тут оказывается упражнения спасают. :)) поделаем, спасибо:)

29.03.2016 Нравится Ответить
yul4a
Юлия·Мама дочки (9 лет)

мне помог кальций. поменьше форумы читайте

29.03.2016 Нравится Ответить
sandrita
Александра·Мама троих детей

Лобковое сочленение там, вроде. При сильных воспалениях и "расхождениях" ставят: "симфизит"! Врач моя сказала, что кальций тут не причём, так как это не сами кости болят, на самом деле! Болят связки, мышцы, сухожилия- которые скрепляют кости таза впереди (простите, если не по научному!). Они и "расходятся"! Сказала, при острых болях но-шпа (2т *2р/день). И гимнастика. Прям в интернете поищите упражнения! Нам по сути полезно эти места нежно качать, разрабатывать, потягивать! Острый спазм пройдёт! На фит мяче тазом покрутите, много "кошечку" делайте, в "бабочке" посидите (можно лёжа на спине), классное упражнение: лежишь на спине, руки в стороны раскинуть, ноги вытянуть и одну положить на другую (чтобы пятка на мыске стояла), и ваша задаче как можно медленней опустить верхний мысок на пол. Чередуем стороны, все упражнения делаем максимально медленно, по несколько повторений! И когда спать ложитесь (мне аж лежать больно было), под попу и ноги подушка- крестец должен быть приподнят! У меня дня через 3 острые боли прошли, больше так сильно не болело. Правда спорт в моей программе обязателен- боюсь, что грыжа даст о себе знать, не даю моей спине шанс заболеть.

29.03.2016 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении