Николь
nikkiloveivan
Николь·Мама сына-младенца
post image

#худеемсджил

и так, берусь наконец-то за себя!) подготовка к теплу началась !)

мои параметры:

Рост : 163 см.

Вес : 57 кг.

Грудь : 94 см.

Талия (если ее можно так назвать): 73 см.

Бедра : 92 см.

Надеюсь что результат не заставит себя долго ждать )

4

Комментарии

tanyadimitrova
Татьяна·Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)

После первой беременности я здорово себя привела в форму с Джилиан! Рекомендую ✊🏽🙌🏽

Нравится Ответить
sheva20

я нашла группу в контакте ссылка, так там все написано))) добавляйтесь))

Нравится Ответить
nikkiloveivan
Николь·Мама сына-младенца

@sheva20, не знаю пока точно)

Нравится Ответить
sheva20

девочки, подскажите пожалуйста как работает эта система? нужно каждый уровень по десять дней делать подряд? спасибо за помощь))

Нравится Ответить
nikkiloveivan
Николь·Мама сына-младенца

@pyzatik509, ой, спасибо ) она мне не помешает )))

Нравится Ответить
nikkiloveivan
Николь·Мама сына-младенца

@lp1991, ну эт понятно) у меня муж в зал ходит и сейчас как раз тоже скидывает жирочек зимний) так что вместе веселее )))

Нравится Ответить
mama_and_boris
Татьяна·Мама сына-младенца

удачи😀

Нравится Ответить
prisyaznaya
Лариса·Мама сына-младенца

Молодец! !!у меня уже 3 уровень 😆могу сказать, что по мимо упражнений нужно следить за своим рационом 😧

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
счастье в кубе ³
nastiapolyakova
счастье в кубе ³·Мама троих детей

Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания

post image 1
post image 2

Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.

Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.

Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...

Читать далее →
26038
goldenjenya Мой муж так и говорит . Если бы ты была толстая, я бы развелся . И я
marina_w Дать ссаную тряпку, которой нужно дать леща вашему мужу? Посоветуйте ему родить самому и завалить свое еб..ло.
zazulya94 Пизд& надо вашему мужу за такие слова дать, я б в каком весе не находилась, муж не
Читать все 1901 комментарий →
Ведана(мама 10х❤️)
vedana-mama10x
Ведана(мама 10х❤️) ·Многодетная мама (10 детей)
post image 1
post image 2

Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹

Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍

5030196
k52743014 Поздравляю Ну, куда столько детей 🤨
gaminat363 поздравляю 🤩🤩🤩 здоровья всем деткам💖💖💖
sv8909 Я после третьего выглядела будто с собаками дралась за то что в их будке спала 😅
Читать все 1448 комментариев →
Сати
satisaakyan
Сати·Мама сына-младенца

Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?

Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.

Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.

До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.

После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...

Читать далее →
2719372
sunshineforever Добрый вечер 💐прошу прощения,а со стороны кишечника часто запоры были ? Вообще при онкологии кишечника обязательно должны
yusupenko Дай бог вам сил и здоровья 🙏
mom.life777 @zimaletova, @kkkkkt, мне кажется не всегда говорят запоры даже об этом Вот не зря же анализ сдают
Читать все 1341 комментарий →
Alina
atlantica
Alina·Мама сына-младенца

Рождение сына: 4050 кг, 56 см, 1.05.2026 — первые эмоции мамы

4050 кг

56 см

1.05.2026 в 11:25

Дамир Евгеньевич 🤍

самое необычное, это впервые взять на руки своего ребенка.. маленького, укутанного как сладкий пирожочек, с большими розовыми щечками, который так и пытался разглядеть меня

5434375
lesya088 Я так искренно вас поздравляю, 💐💐💐🙏🙏🙏! Я не была здесь почти год, но часто думала, интересно как
galievaalinaa Меня тоже зовут Алина и сын Дамир Альбертович 🥰
ustinkinar Так давно не заходила...и видимо зашла, чтобы разделить с Вами счастье!!! Поздравляю от всего сердца! 💗 Только
Читать все 1218 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении