#худеемсджил и так, берусь наконец-то за себя!) подготовка к теплу началась !) мои параметры: Рост : 163 см. Вес : 57…

После первой беременности я здорово себя привела в форму с Джилиан! Рекомендую ✊🏽🙌🏽

я нашла группу в контакте http://vk.com/jillian_michaels_group, так там все написано))) добавляйтесь))

@sheva20, не знаю пока точно)

девочки, подскажите пожалуйста как работает эта система? нужно каждый уровень по десять дней делать подряд? спасибо за помощь))

@pyzatik509, ой, спасибо ) она мне не помешает )))

@lp1991, ну эт понятно) у меня муж в зал ходит и сейчас как раз тоже скидывает жирочек зимний) так что вместе веселее )))

удачи😀

Молодец! !!у меня уже 3 уровень 😆могу сказать, что по мимо упражнений нужно следить за своим рационом 😧