Девченки, всем добрый вечер. Я после кс, прошло уже 2мес и неделя, хочу с апреля бегать начать по утрам, а вечерами упражнения еще делать , пресс уже пробовала качать, было все ок. Без болей. можно ли? Со швом все в порядке, зажил отлично. Может посоветуете что-то? я кормящая мама
Комментарии
Я через год после кс ,и все было ок тренировки 3 раза в неделю ,плюс бассейн и бег дополнительно😀
@ellenka011 а можно фото вашей памятки оочень интересно
@galechka_92, мне в ЦГБ дали памятку что можно после 6 мес. Жду , не рескую(
смотрите по самочувствию, это главный показатель 😊👍 @galechka_92
@juliya1710 ну, выделений нет и по самочувствию все ок, естесственно, без фанатизма
а уверены, что внутренний шов полностью зажил? у меня полтора года прошло после кс, а сын когда поскачет на мне, потом живот болит, даже немного кровянистых выделений было. внутренний шов долго заживает, не зря три года потом беременеть не разрешают.
фитбол посоветую, но не злоупотреблять... Со спортом и прессом осторожно, можно грыжу спровоцировать