Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
эльмира
эльмира
Многодетная мама (5 детей)

БОРЕМСЯ С ВЕЧЕРНИМ АППЕТИТОМ Сохрани, чтобы не потерять 📌

БОРЕМСЯ С ВЕЧЕРНИМ АППЕТИТОМ

Сохрани, чтобы не потерять 📌


🔹 1. Чайную ложку мёда запить тёплой водой.

🔹 2. Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.

🔹 3. Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.

🔹 4. Выпить чашку крепкого чёрного чая.

🔹 5. Зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, двойная польза.

🔹 6. Выпить два стакана чистой воды.


🌸 Желудок будет наполнен, не будет желания съесть ещё что-либо.

1

Комментарии

aprilmay

Светлана

Мама дочки (2 года), беременна (38 нед.)

Еще надо добавить пункт "достаточно питательно поешьте в течение дня"))

Сейчас читаю книгу, глава про систему ценностей человека) девочки, кто не спит, как у вас расположены ценности? Что вы…

Сейчас читаю книгу, глава про систему ценностей человека) девочки, кто не спит, как у вас расположены ценности? Что вы ставите на первое место? Второе? Третье? Что/кто для вас является самым дорогим и ценным? 🔹муж 🔹дети 🔹родители 🔹работа 🔹друзья 🔹ты сам 🔹домашние животные 🔹увлечения 🔹финансы

#люблю_и_балую #рецепт_для_малоежки КЛУБНИЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК Разъемная форма（но можно поизощряться и в простой, вынимать потом…

#люблю_и_балую #рецепт_для_малоежки КЛУБНИЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК Разъемная форма（но можно поизощряться и в простой, вынимать потом сложнее） Первый слой: 🔹Печенье - 400грамм（я беру “До кавы”） 🔹Масло - 150-200 грамм Печенье блендернуть. Добавить растопленое масло. Хорошо вымешать. Выложить в форму и хорошо примять, лучше стаканом с гладким дном. Поставить в холодильник на 15-20 минут. Второй слой: 🔹Творог - 800 грамм（на два слоя） 🔹Сливки или сметана - 400грамм（на два слоя） 🔹Молоко - 1 стакан （на два слоя） 🔹Сахар - 1 стакан Творог, если мягкий, то так взбиваем с сахаром, сливками и молоком, консистенция жиденькой сметанки. Если обычный зернистый, то нужно блендером размягчить, а после взбить с остальными ингридиентами. Далее делим на две части. В одну половинку добавляем перебитую в блендере（лучше кусочками）🔹клубнику - 400 грамм. И набухшую и растворенную в 50 граммах воды пачку 🔹желатина - 25 грамм. Заливаем в форму и оставляем в холодильнике на 20-30 минут. Третий слой: В оставшуюся половину смеси 👆добавить 🔹1 пачку ванильного сахара и набухшую и растворенную в 50 граммах воды пачку 🔹желатина - 25 грамм. Залить третий слой. Оставить в холодильнике на 30 минут, а лучше час, до полного застывания. Достать из формы.Украсить клубникой и листиками мяты. Приятного аппетита!