Девчонки после КС! подскажите, когда вы начали заниматься своим телом, что делали?
Пп это понятно, но как к лету подготовится, без спорта ? Лишнее 10-12 кг😢

Question

Девчонки  после КС! подскажите, когда вы начали заниматься  своим телом, что делали? 
Пп это понятно, но как к лету подготовится, без спорта ? Лишнее 10-12 кг😢

Наталья · Answer

После КС разрешили через 2 мес! Начну с бассейна, с 3 мес добавлю зал! Только не знаю как грудь в воду с хлоркой опускать!! Многие говорят что можно инфекц занести! Еще узнаю у врача! В прошлые КС с 2.5 мес начала антиц массаж и оберт/ хорошо убирает

Светлана · Answer

Составляю программы питания и тренировок для кормящих и беременных. Недорого😉 в лс☺️

Elena · Answer

Швы снимают на 5-7 день , если все в норме , то можно дома начинать потихоньку  ( без брюшного пресса ) , я через месяц после второго КС спокойно начала .

Эльмира · Answer

Через 2 мес вернулась в зал,врач разрешила

Кристина · Answer

Послушаю, тоже КС😕лишние  8😩

Комментарии