Девчата!!! Реально ли из попы сделать 🌰🌰?😊 похудела после родов, а сейчас попа унылая 💩...маленькая и немножко отвисла что ли...какие есть упражнения, чтобы помогли?!) спасибо
Комментарии
@dariakryachko, пиши мне разберём на проф уровне ❗️👆🏻💪🏻
чтобы нагрузка именно на ягодицы была, нужно стопы правильно ставить, вы одно и то же упражнение попробуйте сделать с разной постановкой ног, почувствуй те мыжцу, и конечно утяделение лучше добавить если гантелей нет, воду в бутылки наберите:)
@dashamurzik, @yaroslava64 так я ж про это и говорила! Что нужен вес!)
@dariakryachko @sergevnaaa да,ягодицы сложно прокачать😢вот,тяга,классное упр.на прямых ногах наклоняешься,зад назад отводишь
@sergevnaaa, это все нужно делать с достаточно большим весом) просто выпады и присяду без утяжеления ни как вам попу 🌰 не сделают
@yaroslava64, ну не знаю 🤔 я три мес дома делала приседы, выпады и ещё 100500 упражнений, а толку 0️⃣
Воот, я чувствую, что у меня не попа качается а ноги😐@yaroslava64 @sergevnaaa @katimir201_6
@sergevnaaa да для начала можно и так,главное научится чувствовать одно место
Чтоб прям 🔥 стала, нужны упражнения с весами, мне кажется )
@dariakryachko блин,а мне это так помогает,когда домой в гору с коляской бежишь,булки горят 😂
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
Как реагировать на больного ребенка в саду и неприличное поведение?
Девочки вопрос, вот как бы вы отнеслись к тому что в сад приводят заведомо больного ребёнка и оставляют там со словами "мой ребёнок, хочу и оставляю, нас выписали"
Хотя медсестра осмотрела и сказала что ребёнок с красным горлом, соплями и лающим кашлем?
В итоге несколько раз высаживали ребёнка из сада, на след день ребёнок со справкой якобы от врача возвращался в сад от чего вся группа регулярно болела?
Потом выяснилось что ее не волнует чужое мнение, его и я придерживаюсь но в вопросах которые ...
Как долго лечить глисты у детей?
Бляяя, прочитала что когда дети ночью спят, вылазиют глисты если они есть, посмотрела, у детей….
И.. у дочки на попе двое, я чуть с кровати не е&нулась😳😳😳
Сколько дней лечение длится? Через сколько они пропадают? И что лучше всего помогает? Завтра к врачу пойду конечно, чтобы знать спрашиваю
@yaroslava64, 😉💪🏻