у меня за день плюс 600 грамм (( я думаю, что отекла ((

пью конечно траву, что гинеколог прописала, но видимо не помогает (

может посоветует кто нибудь, что действительно поможет выгнать лишнюю воду? (

@katenam, как приятно всегда читать твои комментарии🙏 Надеюсь на скорую встречу 😊

Насть, не переживай, я 20 кг набрала за беременность, тоже как ты удивлялась откуда? (спорт, прогулки, ела как обычно, сладкого вообще не ела). Потом зато в роддоме сразу 10 оставила, потом еще 6, вот 4 кг у меня осталось лишних. Грешу на грудь пятого размера и небольшой животик😉 так что не переживай!!!

@anastasia2407, плохо,10 кг в роддоме оставила,сейчас 62 кг(((

У меня вес +10, ем порциями с ладошку и ведь все равно эти кг быстро появились. Правда был недобор до Б,как раз 10кг.

85 процентов вашего веса это еда, и только 15 нагрузка. так в нагрузке ли дело? чудес не бывает, если вес растёт, значит кто то много ест и дело не в сладким, а в любой еде попадающей вам в рот.

@anastasia2407, может чуть уменьшить? Похоже в связи с беременность основной обмен снизился.. Буквально 100-200 ккал могут значительно изменить ситуацию. И 1 разгрузочный день в неделю, например..

слезы печали, у меня та же проблема, я специально села на диету, во многом себе отказываю, два дня полуголодная, и хренушки, вес все растет и растет, что же это такое, боюсь идти к врачу, настроение ужасное, неделю назад вес 68,3 сейчас уже 70 ну каак так? откуда? 😢😢😢😢😢😧

@anastasia2407, мне с самого начала беременности отменили спорт😔я только на пп, скучаю по спорту, сейчас вот бассейн разрешили☺️найду куда ходить и пойду, но я набираю немного, надеюсь до 10-11 кг уложиться😄

@juliyat, 1900 калорий в сутки в среднем. Мой основной обмен на 1700, так что 1900 это мой калораж😊

@krasnovao, самое смешное, что все в норме. Недобора тоже не было, отеков нет. Но без физической активности я легко набираю вес, вообще не вопрос 😂 Надеюсь, завтра разрешит доктор возобновить нагрузку хотя бы по чуть-чуть😊🙏 И скорее бы тепло! Тогда по улице можно больше гулять прости и день дольше светлый будет😊

@anastasia2407, у вас неплохая физическая активность, к тому же вы на пп, углеводный обмен не нарушен (по анализам), может тогда генетическая предрасположенность к полноте?отеки? недобор по весу до беременности?

@sofiamom, я гуляю час-два на улице (больше пока не могу, реагирую на холод, со следующей недели потепление🙏), ещё от 4 до 10 км на дорожке умеренным темпом по самочувствию и 2-3 раза в неделю бассейн)

@anastasia2407, а по калориям? Может, многовато для малой физической активности?

@inna03, а именно Вы ели в течение дня?) Будем пробовать)

@juliyat, @inna03 я не солю и специи не добавляю) Я итак соблюдаю ПП, кроме субботы. Могу съесть вкусняшку (это не именно сладкое, это может быть и паста, она тоже калорийная) 😊 А вот без физической активности тяжело(

У меня пока +7 кг, но считаю это много! Села на диету и стала считать калории! Но я вообще не активна! Домашние дела и прогулка с дочей-вся моя активность

Во во! Я тоже делала разгрузку 2 раза в неделю. Гречку с кефиром! А под конец беременности ела 100% пресную еду... Это было ужасно... Не сладкое, не соленое вообще!)) За то реально помогает наладить все в организме!)

Может калории посчитать? Я считаю прогой fat secret, думала раньше мало ем, посчитала - и 😱 беременным нужно +300 ккал к норме обычной взрослой женщины..

А как же правильное питание? Не помогает? Ну и меньше надо сладенького..

@anna_shalyshkina, а после родов как вес?)

@inna03, конечно, я ем прилично, но не могу сказать, что много. В основном это овощи и белок. Сладкое тоже, но не много. 1-2 конфеты (гликемический профиль, тест с гликемической нагрузкой, гликированный гемоглобин в идеале, так что разрешили 😊). Походу, пора разгрузку раз в неделю делать😂

Ну постарайтесь кушать поменьше! А то под конец беременности могут быть осложнения

Я на учёт вставала 54,рожать 73 пошла,так что хорошо у вас всё)