Девочки, подскажите пожалуйста, можно ли во время планирования и на ранних сроках продолжать ходить в спорт зал ( тренажёры, гантели)? Или лучше воздержаться?

Question

Вероника · Answer

В инстаграме полно девчонок утр и в беременность и после из зала не вылазил. Просто надо соображать какие упражнения надо исключить. Ну, все что касается пресса это точно, а руки, ноги все спортивные так до родов и качают. Поищите инфу в инете

Ксения · Answer

я дома занималась по высокоинтенсивным видеокурсам.  прекратила когда узнала о беременности. сейчас иногда растяжку делаю

ольга · Answer

ходила до 2 мес. дальше побоялась, угрозу ставили. как только рожу, сразу начну заниматься снова)))

Настя · Answer

Спасибо😊 пошла тогда собираться на тренировку)

Екатерина · Answer

я ходила потом когда узнала что жду малыша перестала

Kris · Answer

Во время планирования можно конечно) продолжайте свой обычный образ жизни. Ну в а 1 триместре лучше ограничить нагрузки

Ольга · Answer

Можно все, а ещё лучше не заморачиваться и жить обычной жизнью не думая о будущей беременности, тогда обязательно все получится ! На своём опыте говорю 😄😄😄

Комментарии