Разовое посещение 800р., целый курс (вроде 9 занятий) 6000р.

@happy146 по ценам лучше зайти на их сайт или позвонить! узнать что конкретно интересует

@iriska431 @tanya_leonovich ого)))сколько всего,а цены приемлемые?

В ИДК есть специальный курс для подготовки к родам !

В семейном центре "Оберег" есть различные занятия для беременных, фитнес,аквааэробика и т.д

А я вот дома занимаюсь с Leah Sarago ссылка

@aprilmay а я вот ничем не занимаюсь((((как в декрет пойду хочу начать))))

Я про Самару не знаю) могут быть курсы для подготовки к родам с физической составляющей, ЛФК в ЖК, просто фитнес для беременных (там, правда, наверное про дыхательные и расслабляющие практики меньше). Я в эту беременность дома занимаюсь - фитнес, дыхание, кегель, релаксация - вроде должно хватить)) еще б порегулярнее🙈

@aprilmay а кроме йоги есть еще какие-нибудь "секции"?)))

Йога с хорошим инструктором сертифицированным - обычно там и раскрытие таза, и укрепление нужных мышц, и дыхание.