Девчонки,хочу спросить. На какие занятия можно ходить при беременности для физической подготовки к родам, чтобы все…
Девчонки,хочу спросить. На какие занятия можно ходить при беременности для физической подготовки к родам, чтобы все прошло легко)))
Запись из каналаЗдоровье и фитнесДевчонки,хочу спросить. На какие занятия можно ходить при беременности для физической подготовки к родам, чтобы все прошло легко)))
Светлана·
Мама дочки (2 года), беременна (38 нед.)
Йога с хорошим инструктором сертифицированным - обычно там и раскрытие таза, и укрепление нужных мышц, и дыхание.
Наташа·
В ожидании первенца
@aprilmay а кроме йоги есть еще какие-нибудь "секции"?)))
Светлана·
Мама дочки (2 года), беременна (38 нед.)
Я про Самару не знаю) могут быть курсы для подготовки к родам с физической составляющей, ЛФК в ЖК, просто фитнес для беременных (там, правда, наверное про дыхательные и расслабляющие практики меньше). Я в эту беременность дома занимаюсь - фитнес, дыхание, кегель, релаксация - вроде должно хватить)) еще б порегулярнее🙈
Наташа·
В ожидании первенца
@aprilmay а я вот ничем не занимаюсь((((как в декрет пойду хочу начать))))
Александра·
Мама дочки (8 лет), беременна (28 нед.)
А я вот дома занимаюсь с Leah Sarago https://youtu.be/4OrWh-LV3qQ
Ирина·
В ожидании первенца
В семейном центре "Оберег" есть различные занятия для беременных, фитнес,аквааэробика и т.д
Татьяна·
В ожидании первенца
В ИДК есть специальный курс для подготовки к родам !
Наташа·
В ожидании первенца
@iriska431 @tanya_leonovich ого)))сколько всего,а цены приемлемые?
Ирина·
В ожидании первенца
@happy146 по ценам лучше зайти на их сайт или позвонить! узнать что конкретно интересует
Татьяна·
В ожидании первенца
Разовое посещение 800р., целый курс (вроде 9 занятий) 6000р.