Добрый день ☀️🌺 девочки, кто после кс когда начал заниматься в спортзале? Или может какие упражнения до него можно делать? Хочу себя в порядок привести, а кошмары о расхождении шва не дают покоя 😅
Комментарии
@natali_bond, не переживай, через год все восстановится, пока гормонально организм не восстановится, все мартышкин труд. Только голодная и замученная будешь. А счастливая мама в любом размере красивая. У неё счастливые глаза любую фигуру затмят.
@viktoria59027, @_yuliya @usa_babyshop_vlg спасибо 🌺 Сил уже нет смотреть на лишние кг 😅
Это у каждого индивидуально,ну я начала через 9мес!ну нужно с врачем лучше,девочки рассказывали что через 3 мес занимались
Через неделю нам 4мес. Вчера была у врача и он сказал, что можно делать аааабсолютно любые упражнения !) Начну с чего-нибудь полегче и постепенно буду усложнять!
Через пол года любые упражнения на мышцы живота, не раньше. В 4м. Пошла в бассейн и прям так хорошо чувствовала шов, тянул. Сейчас 8 мес. Уже даже пресс качаю на мяче, нормально. Раньше больно было.
@usa_babyshop_vlg, это точно 😃