@tanyshka33 можно продать,но я бы хотела ходить)) в бассейн говорят можно,тогда хотя бы туда буду ходить))

Так его можно сдать наверное) узнайте вдруг вернут деньги или перенесут на годик)))

продайте абонемент и не страдайте) после родов находитесь

Если плод хорошо прикрепился, нет тонуса и других противопоказаний, то можно. Я ходила до 20 недели, на эллипсе и дорожке занималась, потом приседала с боди баром и гантелями, тянулась. А после 20 стала ходить только в бассейн - туда можно до 38 недели, и обязательно контролируй выделения, в роддоме надо быть чистенькой☝️

Но я и до беременности активно занималась, если раньше не было нагрузок, то начинать их сейчас нет смысла, только если бассейн.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

У меня тоже годовой абонемент, но в физкульт! Видела некоторых девочек в положении на тренажёре эллипс, но сама пока не рискую, врач сказала до 12 недель покой половой и физический, но я без бассейна не могу, поэтому позволяю себе один-два раза в неделю поплавать по дорожке, но без фанатизма, как раньше!

Врачи не рекомендуют ходить на фитнес до конца первого триместра, за исключением бассейна, при отсутствие противопоказаний. Но! Если их нет, (противопоказаний) и если вы занимались активно спортом до беременности, то вам нужно снизить нагрузку до минимального и продолжать заниматься, например оставить кардио на дорожке или эллипсе (следить за пульсом) и бассейн. После 12-ти недель можно включить силовые, фитнес для беременных, йогу и прочее.