Mom.life
Алла
id8418021
Алла·Мама сына (8 лет)
Девочки, можно ли ходить на фитнес и на какие именно занятия?в январе купила годовой абонемент в планету фитнес,а ходить боюсь(( жалко абонемент пропадает((
22.03.2016
1

Лучший комментарий

Комментарии

id8418021
Алла·Мама сына (8 лет)
@tanyshka33 можно продать,но я бы хотела ходить)) в бассейн говорят можно,тогда хотя бы туда буду ходить))
22.03.2016 Нравится Ответить
tanyshka33
Танюшка·Мама сына (8 лет)
Так его можно сдать наверное) узнайте вдруг вернут деньги или перенесут на годик)))
22.03.2016 Нравится Ответить
mashko
Мария·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
продайте абонемент и не страдайте) после родов находитесь
22.03.2016 Нравится Ответить
marymar
Мария·Мама дочки (9 лет)
Если плод хорошо прикрепился, нет тонуса и других противопоказаний, то можно. Я ходила до 20 недели, на эллипсе и дорожке занималась, потом приседала с боди баром и гантелями, тянулась. А после 20 стала ходить только в бассейн - туда можно до 38 недели, и обязательно контролируй выделения, в роддоме надо быть чистенькой☝️
Но я и до беременности активно занималась, если раньше не было нагрузок, то начинать их сейчас нет смысла, только если бассейн.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
22.03.2016 Нравится Ответить
tata-u
Татьяна Удалова·Мама двоих (8 лет, 12 лет)
У меня тоже годовой абонемент, но в физкульт! Видела некоторых девочек в положении на тренажёре эллипс, но сама пока не рискую, врач сказала до 12 недель покой половой и физический, но я без бассейна не могу, поэтому позволяю себе один-два раза в неделю поплавать по дорожке, но без фанатизма, как раньше!
22.03.2016 Нравится Ответить
greenjane
Евгения·Мама дочки (8 лет)
Врачи не рекомендуют ходить на фитнес до конца первого триместра, за исключением бассейна, при отсутствие противопоказаний. Но! Если их нет, (противопоказаний) и если вы занимались активно спортом до беременности, то вам нужно снизить нагрузку до минимального и продолжать заниматься, например оставить кардио на дорожке или эллипсе (следить за пульсом) и бассейн. После 12-ти недель можно включить силовые, фитнес для беременных, йогу и прочее.
22.03.2016 Нравится Ответить
Читайте также