девушки-спортсменки) как спасаетесь от боли в мышцах после тренировок в зале?🏋

В горячей ванне)

@ingy, сейчас отмокала и в субботу после тренировки, но боль все ещё капец какая, завтра снова в зал, но очень страшно) тренер у меня тиран ещё тот😀

Соль еще в ванну👌🏼 и еще обязательно разминка до и растяжка после каждой трени

@aprilmay, попробую соль) а разминка и растяжка была) спасибо за совет))

@mama_sevika, мазь бенгей!воняет ужасно)но разогревает супер!

@anastasia_v_, как пользоваться?

@mama_sevika, ну болят ноги-мажете ноги,болят руки-мажете руки)прям втираете массажными движениями!вообще хорошо любые разогревающие мази,если возможность есть можно в баню сходить и в парилке посидеть) прогреть тельце)) муж у меня после трени мазал ноги тайской мазью,тоже помогало,но она тоже воняет)))

@mama_sevika, но я не знаю начет гв,можно ли ей пользоваться!

@anastasia_v_, надо попробовать будет, завтра забегу в аптеку после трени, а то ведь ещё ребёнком целый день заниматься надо)

@anastasia_v_, мы на ив

@mama_sevika, у неё запах как у звездочки примерно,только хуже)))

@anastasia_v_, я нашла дома диклофинак, воняет тоже ужас как но блин помог же) я и подумать не могла что мазь может облегчить боль) спасибо вам👍🏻

@mama_sevika, не за что)видимо чем вонючее тем лучше помогает)))

я никак, хожу и терплю 😐

@mama_sevika, соль а ванну! Ещё в сауне хорошо погреться