adelija
Виктория
#кач_марафон день 2️⃣6️⃣:планка -190(3 мин 10 сек);боковые планки -по 120(2 мин); присядания -170;пешая прогулка 2часа.
19.03.2016
3
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
roller_prosveta
@adelija наберите в ютубе Зина руденко тренировка рук
20.03.2016 Нравится Ответить
roller_prosveta
@adelija для того, чтобы мышцы росли, нужно делать например 8-12 повторений. 8 кг конечно хорошо, но тоже маловато)
20.03.2016 Нравится Ответить
adelija
@rollerprosveta, я присягаю или с дочей на руках ,она 8,5 кг или с гантелями по 2 кг
20.03.2016 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении