Девочки, всем привет! После родов прошло почти три месяца.. А было КС.. Мы на ИВ. Кто когда начал активно заниматься спортом? Боюсь, что шов разойдется.. Шов, так называемый, косматический.. Сейчас часто кручу хулахуп,который типа для похудения.. Вроде животик подтягивается, становится упругим.. Но хочется более быстрых результатов.. Да, и почему-то месяки второй раз за месяц (((
Комментарии
Чтобы живот подтянуть, надо вакуум делать;) шов не разойдётся, уже достаточно времени прошло;))
@june2015, @mamayaroslava, спасибо девочки =) хочу начать на фитболе качать косые мышцы живота и верхние и нижние мышцы пресса, а также ножки.. Особенно внутреннюю часть бедра.. Ну, и приседания думала с весом.. Вот думаю.. Сколько кг можно поднять, чтобы не нашкодить)
После кесарева может быть сбой в цикле, по 2 раза могут быть месячные. Насчет спорта ничего не могу сказать, но после кс спустя несколько недель упала с высоты роста - не разошелся 😄
@mamaladushki, спасибо 🙏