@pam-pum, супер )) тело стало меняться прям хорошо ) но я только месяц занимаюсь и уже есть результаты

@tvoenastroenie, и как эффект от Джиллиан?

@adelija, ага ) спасибо , я занимаюсь , но по видео с джилиан Майклс

@tvoenastroenie, похудела,до своих 48кг и в объёмах убралось,свои джинсы уже висеть начинают,но я занимаюсь давно ,с 3 недель ребёнка начинала с 2 -3 упражнений по15 счётов и постипенно увеличивала .я не могу без спорта.однозначно если заниматься,то все подтянеться.

Подскажите пожалуйста за 24 дня, у вас есть изменения ? Большие изменения? Просто интересно эффективно ли если делать чисто эти упражнения .