@smuglynka, конечно не против, сама гуляю, скучно.всегда рада!!!🤗🤗🤗

@zinulik, чуток потеплеет, если вы не против,к вам присоединимся))

@smuglynka, Мы в парке.

@zinulik, мы только приехали с дачи, а так гуляем у себя во дворе😄пока простуда все ещё есть, я стараюсь людные места не посещать) а вы?

@smuglynka, а где гуляете???

@smuglynka, 165 всего

@kristianna, а рост у вас какой?) я тоже 64 кг, рост 173 см, вот 14 кг прилипли с беременностью😔

@hellraiser_88, лучше конечно обратиться к профессионалу для составления рациона) буду пробовать)

@polina135, как давно он повышал свою квалификацию, поинтересуйтесь у него) спорить можно бесконечно, но каждый останется при своём мнение😏

@smuglynka, Нет,я так не сказала)Ну тк забейте в интернете и ищете подходящую вам диету,это же все индивидуально.

Я хожу на массаж спины к платному врачу,и он мне сказал это!

@zinulik, а я в красных кирпичных домах, которые за фонтанами и театром))

@polina135, а вы врач, откуда такая информация?) я спрашивала у своего гинеколога можно или нет и списывалась с консультантом по гв, не навредит ли это малышу, так вот это ошибочное мнение про шлаки и токсины.

@hellraiser_88, ну никто и не говорит о просто диете!!! Есть диеты для кормящих мам со сбалансированным питанием,где четко прописано бжу. По вашей логике получается, что надо есть жирненькое, чтоб молоко было жирное, уже давно развеян этот миф.

@smuglynka щас рожу и присоединюсь к вам 😄🌸

@smuglynka, я тоже живу в Кузьминках, возле кинотеатра Высота.🤗🤗🤗🤗

Антицеллюлитный массаж на гв запрещён!!!там все в кровь всасывается все шлаки,а потом в молоко!

О какой диете может идти речь,когда кормите грудью,алё?)Конечно при ГВ надо тоже правильно питаться,главное со сладким не перебарщивать,но похудеть вы не сможете особо,потому что для ребенка важно грудное молоко,и чтобы в нем были все питательные вещества,а если вы будете стараться все исключить,то молоко пропадет.В общем старайтесь для ребенка,похудеть всегда успеете.

@smuglynka, я сейчас 64 и мне еще 13 минимум ((((( диету сложно... Главное просто отказаться от мучного и сладостей ))) еще хорошо сельдерей кушать )

@kristianna, вам сколько ещё осталось? Может выберем диету для кормящих и упражнения ваши делать каждый день и будем делиться результатами, все же не одной) вместе веселее))

@smuglynka, ничего сбросим

@zinulik, а где живёте? Я в Кузьминках))

@kristianna, я набрала 23, тоже был гестоз((

Вот у меня малышу два месяца 13 Марта было, это все время кормила грудью, но вот как несколько дней перевела на смесь. Теперь как то надо худеть. Очень люблю бегать, а все упражнения ( пресс,приседания и т д и т П) не люблю . Очень хотела бы с кем то бегать. Т к одной лень.

@smuglynka, 34🙈🙈🙈 но еще виною гестоз )(

@zinulik, эх, я думала что после 3-х месяцев вес двинется, а фигушки((

@kristianna, удачи вам!!) а много прибавили в берем?

У меня такая же фигня, лишних 15 кг.🤔🤔🤔

@lesya_kiss, удачи вам)))))

@smuglynka, хотела все вареное и пареное но муж сказал что я обязана мужика кормить и поэтому отказалась от сладкого только )))

@kristianna, удачно я тут мимо проходила))) Сохранила себе))) Буду после родов пробовать))) Спасибо 🌷

@kristianna, спасибо💐а питаетесь как?)