Всем беременушкам и молодым мамочкам привет !)))

Девочки , в особенности те, кто до беременности активно занимался спортом ! Через сколько планируете начать заниматься после родов ? Какие упражнения делать ?

И прекращали ли занятия в зале или дома в период беременности ?

Мне, как спортсменке трудно сидеть на попе, до сих пор занимаюсь 🙈НО !!! Обязательно прислушиваюсь к себе и своему состоянию , интересно знать , что делают другие будущие и настоящие мамочки для сохранения красоты и хорошего самочувствия ☺️