Девочки! Болит поясница после ночи сильно. Сидеть не могу,лежать не могу.чем помочь себе? Понимаю,что ребёнок растёт,нагрузка увеличивается,но терпеть нет сил..(
@ershova2015, ссылка , по этому видео и там полно других, может, что понравится больше 😊
@nadezhdamamina, скиньте ссылку пожалуйста,своего тоже припрягу😂
И я так же мучаюсь уже второй месяц. Помогает массаж, муж делает, на ютубе нарыли ролик как делать и развлекаемся 😂
может бандаж одевайте?у меня такой же срок-иногда помогает....