В связи с холодами, мы с Аринкой прикупили себе шерстяной шарфик. Теперь тепло и хорошо 👍 А ещё, с сегодняшнего дня я начала следить за питанием, а уже завтра начну выполнять задание по упражнениям для #бешенаясушка7. Помимо стандартного комплекса упражнений, который будет выполняться каждый день, нужно делать спец задание на день. Завтра это 700 приседаний 😱 ну, ничего, прорвёмся ✊💪 В комменты выложила фото #до, в конце проекта выложу фото #после! Этот позор я вернула за 2 месяца зажоров! Жуть! #от_Жирара_до_Кипариса
Итак. Сегодня стартовала #бс17. Задание на сегодня было - круговая тренировка -4 повторения. И 700 горижопов на день. Горижопы не так страшны, как кажется. Делала по 50 штук за раз - 14 раз. А вот круговая-мама дорогая, я чуть не сдохла😄 Завтра без помощи не встану🙈
Закончилась первая неделя моей #бешенойсушки7. Кто-то интересовался, что там будет ) за эту неделю мы пахали как сволочи🙈 мне, как тетке без физической подготовки, было очень тяжко... И техника страдает и выносливость ни о чём. Но организм доволен, и я чувствую себя лучше, чем неделю назад. Тело работает 💪 Итак, за эту неделю я сделала 5 суровых круговых тренировки, а так же 700 приседаний в пн, 300 отжиманий во вт, 600 глубоких выпадов в ср, 300 адовых бл# бёрпи в чт и 1000 скалолазов в пт. Вот такие тренировки. Дальше еще серьезней всё. ну и сегодня выполнила задание на вылет - берпи за 90 сек. Я могу💪💪💪 Ну и плюс ПП, конечно. Очень интересно, до куда смогу дойти. или доползти))) кому интересно Бешенаясушка.рф
Так ,ну что? Из больницы вышли , задача родить до вторника иначе будут стимулировать😢. 8 км сегодня пройдено, 750 приседаний сделано, 15 подъемов на 5ый этаж сделано, круговая в 40 мин с гантелями есть.😒 Сын вылазь.мама устала. 😬😰
Возлюби рис, грудку и индейку, и будет тебе плоский живот. Аминь 🙏🏼😅 сегодня второй день моего участия в "бешеной сушке". Вчера была круговая (кстати, далась мне она легко) и 700 приседаний, с этим сложнее, сделала вывод, что нельзя откладывать на вечер, дабы не остаться без ног. Сегодня встала бодрячком, но спускаясь в душ по лестнице, чувствовала себя каракатицей 🙈 сегодня та же круговая и 300 отжиманий 😳😳😳300 черт подери!!! Миссия невосполнима, пока осилили 30😅
Анна·
Мама дочки-младенца
Ань, я вот на него подписана, но не пойму как все происходит) ты оплачиваешь эту прграмму, и аотом в другом аккауеэнте или где он каждый раз говорить, что нужно делать, а ты выполняешь??? ты на гв кстати?
Anna·
Мама сына-младенца
Там своя система, в которой регистрируется каждый участник! Туда и приходят все задания) я на ИВ..
Катерина·
Мама двоих (младенец)
Охренеть ! Ты молодечик, держись!
Anna·
Мама сына-младенца
@greaty, спасибо!) не я лузер!) девочки по 700 делали )
Катерина·
Мама двоих (младенец)
я б и 10 не сделала 😱
Елена·
Мама дочки-младенца
Жесть!)))))) я бы точно не смогла!!!!
alya2301·
Мама дочки (1 год)
Вот круто,жёстко-но зато эффект какой будет)Я тоже очень хочу,но муж запретил там учавствовать )