Дамы, вот уже второй раз поднимаю этот вопрос... Прибавка за беременность +22 кг, рожать шла около…

Я Шла рожать 97 кг рост 171 😊 сейчас 68-70

Когда ребёнку было 5 месяцев, у меня уже вес был 70 кг))) и стоит то 68 то 70😭, я уже незнаю что делать, на фитнес хожу, в спорт зал хожу, единственное тело подтянутое стало!)

@simona1989 что делали, чем занимались, как питались?)

Посмотрите мою последнюю запись о моем опыте)

Я шла 89 при росте 160))))29 кг набирала )после родов ушло 10 кг сами ,второй месяц тоже ушли 10 ...)кормите грудью и кушайте чаще ,но меньше)а животу скрабы разные ,мочалка жгучая)а потом массажи)

@izabella.84 ого, выходит, прям на глазах расставили) спасибо за совет)

@mirwen из роддома вышла 88 кг, пп и активный образ жизни, то есть спорт, и ещё я одна с ребёнком родственники очень далеко живут 😔, муж вечно в делах 😒

@simona1989 а через какое время спортом стали заниматься?

@mirwen мы на ИВ через 2 месяца 🙏

девочки, я не после родов набрала, но я худела на 30кг. уже три года не набираю и имею возможность есть все. если кому интересно, то подскажу тренера. я его долго искала, т.к. сама тренер и халтуру за километр вижу. он и питание подберет.

@bu-_bu дистанционно тренирует?

А питание с учётом ГВ сможет подобрать?

Вы верно рассуждаете! Только не делайте сейчас выводы по 5 дням и не называйте себя🐷, психологически надо тоже себя спокойно чувствовать, чтоб худелось хорошо) успехов вам!💪🏼

@mirwen полностью дистанционно не знаю, но моя подруга ездит к нему раз в неделю, а ещё 2 дня тренится сама, ей очень далеко ездить. ещё пару друзей про занимались у него год и теперь ходят в зал рядом с домом под его контролем. с гв думаю справится. во всяком случае с моей беременностью справляется и с спорт залом и питанием

набрала 26💪💪💪💪 в рд осталось 7,внегность убивала, видеть себя не могла. ела все кроме мучного, сладкого, жареного вредного. активная ежедневная прогулка по 2 часа с коляской и гв. за полгода 19 кг ушло. если бы начала еще на фитнес ходить или что-нибудь типа того наверное быстрее бы пошло. не оспукать руки главное и не лениться. никаких булок, печенек мария и прочего. и будет вам счастье)

всего прошло 5 дней - это очень мало!!! у меня только после полугода живот начал уходить. (+23 кг за беременность)

@mirwen, пиши Мнн все разберу помогу !) есть уже результаты весьма не плохие у моих девочек !) см мои посты!)👆🏻😊💪🏻

Мне врач сказала, что первые 3 месяца только ходьба с коляской. Можно быструю ходьбу, но не занятия спортом. Не послушала её и начала заниматься через 6 недель и началось кровотечение. Поэтому лучше реально подождать подольше

@linny_burlak а у вас ер или кс? Разрывы были? Мне просто и врач сказала через 6 недель можно...

@mirwen, ер. Разрыв был, но очень маленький и снаружи. Возможно всё индивидуально. Видимо мой организм не успел восстановиться так рано. Вам же через 6 недель все равно к врачу, заодно и спросите про занятия по факту можно начинать или нет

@linny_burlak спасибо большое за совет, буду теперь аккуратнее!

до б. вес 58 рожать пошла 76,оставила 6 кг.в роддоме.На себя противно было смотреть конечно все дряблое ,целлюлитное и отекшее( на 3 день жутчайшие отеки начались я раздутая была как будто вкочали воды литров 5., прошло через 3 недели).В 3 месяца ровно окончательно решила перейти на пп и по возможности начать заниматься физкультурой😊. Прошло 2.5 мес. полностью отказалась от сахара заменяю конфеты сухофруктами и фруктами,бывают конечно читмиллы незапланированные но это не влияет на меня особо.Похудела на 6 кг.Цель 55 кг)))к осени.

А кстати целлюлита почти нет ,тело подтянулось ,сил прибавилось настроение улучшилось .Простимулировала меня @mama_gnomik посмотрите ее страничку в инстаграм