ПП + спорт, тут секрета нет) найдите в вк группу "худеем с шумаковыми", там много вариантов готовых меню с уже посчитанными бжу и ккл, в том числе для беременных и кормящих
@aluska, ЭТО ПОНЯТНО, но при ГВ начала набирать , хотя из род дома привезла лишних 3 кг, за месяц плюс еще два😂😂😂 ЖРАТЬ хочется постоянно, раньше такого не было...😳😂😆. Где выход ???
У меня также было! после родов за неделю почти все ушло))) а к году опять набрала ((( никакой фитнес не помогал...точнее каких-то жалких 1,5-2 кг вместо желанных -5... попробовала Energy Diet и вуаля))) причем достаточно быстро! а главное вкусно и без стресса )))
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Алиса·
Мама дочки-младенца
Не жрать
Наталья·
Мама сына-младенца
ПП + спорт, тут секрета нет) найдите в вк группу "худеем с шумаковыми", там много вариантов готовых меню с уже посчитанными бжу и ккл, в том числе для беременных и кормящих
Elena·
Мама двоих (младенец)
Приветик , пиши мне будем вместе решать эту печальку'💪🏻👆🏻😊
Наталья·
Мама троих детей
@aluska, ЭТО ПОНЯТНО, но при ГВ начала набирать , хотя из род дома привезла лишних 3 кг, за месяц плюс еще два😂😂😂 ЖРАТЬ хочется постоянно, раньше такого не было...😳😂😆. Где выход ???
Алиса·
Мама дочки-младенца
+15 кг, и это только гречка, курица и сметана по утрам)) хрен знает может гормоны, из роддома вышла -2 кг
Александра·
У меня также было! после родов за неделю почти все ушло))) а к году опять набрала ((( никакой фитнес не помогал...точнее каких-то жалких 1,5-2 кг вместо желанных -5... попробовала Energy Diet и вуаля))) причем достаточно быстро! а главное вкусно и без стресса )))
кому интересно пишите