Девочки, перехожу на пп. Итак, с какой целью пишу, так как готовлю все пожирнее посытнее и тд, совершенно не знаю кухню пп. Итак, вопрос, а точнее просьба для знатоков: если не трудно не могли бы вы скинуть проверенные и хорошие рецепты пп, НО!!! Без грибов, рыбы и морепродуктов. Заранее спасибо
Комментарии
@sveta612, блин, может правда гормоны??? Потому что раньше за неделю могла 3 кг скинуть
@vikosik, гормональный сбой, у меня вес после родов стоял целый год. Хоть и питалась правильно. Выглядела ужасно (( таз был как аэродром 🙈 и вот спустя почти 3 года почти все вернулось на свои места))
@sveta612, упражнения я уже месяц делаю😑😑😑как у бывшей гимнастки должно было все уйти, но не знаб что происходит, раньше ела все и не толстела, теперь видать занимаюсь но пережираю😩😩😩 поэтому на пп перехожу.
все варёное, тушеное,больше продуктов которые содержат белки, меньше углеводов , овощи-фрукты, творог, яйцо, филе курицы/индейки , рыбка. Есть 5-6 раз в день, из них 3 основных приема пищи, остальное перекусы между основным приемом еды. Добавьте легкие физ.упражнения, можно даже и дома заниматься, как я. Попейте месяц по утрам на тощак льняное масло, полезное. Правда на вкус не всем нравится.
Ешьте как прежде, просто майонез замените йогуртом или нежирной сметаной. Жарьте на воде. Завтрак углеводы, каши разные, или яйца. Обед мясо и гарнир ( гречка, макароны из твёрдых сортов.) салат . На ужин белок и овощи. Ешьте за три часа до сна . Фрукты в первой половине дня.
😁😁😁ух не знаю как это все выдержит муж, но надо а то толстая совсем стала
посмотрите у меня) там не особо рецепты, но простые блюда
Пп питание это все тоже что вы едите только не жареное,пареное,вареное,мучное и сладкое убираем. Это и есть пп. Если до этого котлеты или курицу или мясо жарили,то теперь варим и на пару готовим. Борщи,супы без зажарки. Есть каждые три часа понемногу
тут и в инстаграмм стооооолько рецептов ... устанете читать
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Розыгрыш букетов к 1 сентября
ВНИМАНИЕ 🆘🆘🆘лайк и подписка обязательны ❌❌❌❌Итак розыгрыш ‼️‼️‼️‼️‼️буду разыгрывать небольшой букетик к 1 сентября,(букет не тот что на фото )именно какой пока не знаю.От вас требуется лишь подписка на мой аккаунт лайк на пост и комментарий под постом ☺️желаю удачи всем ❣️результаты объявлю 31 августа 🌺
P.S решила разыграть три букета ,дабы остальным не было так обидно ❤️❤️❤️так как много участвующих
СТОП‼️‼️‼️‼️девочки ооочень много людей,нереально много коммов ,я решила раздать всем номерки потому что ме...
Оскорбление ребенка в чате: как привлекли к ответственности
Оскорбление ребенка в общедомовом чате.
Обычно я не берусь за такие дела, но тут решила разобраться в вопросе.
Думаю, что будем полезно прочитать данный пост, так как довольно частая история - эмоциональные переписки соседей в общедомовых чатах.
Итак, жилой комплекс.
Дети возраста 10+ уже сами гуляют и играют во дворе дома. Майские праздники - не исключение.
Одним прекрасным днем, моей клиентке соседка присылает скрины сообщений из общедомового чата.
В скринах фотографиях ребенка клиент...
Сколько детей зарегистрировали в Москве в 2022 году и какие имена были самыми необычными?
⚡️Более 10.000 имен новорожденных зарегистрировали в Москве в 2022 году.
Самыми необычными именами стали:
— Урал;
— Авокадий;
— Лавр-Космос;
— Астра;
— Муза;
— Бриллиант.
Авокадий 😂😂😂 когда ты настолько ебнулась на ПП, что не смогла вовремя остановиться 😂😂😂
А потом он вырастет и станет адвокатом 😂
«Ваша честь! Я требую своего Авокадо» 😂
Муж уезжает на свадьбу на 33 неделе беременности: повод для ссоры?
Слушайте это повод поругаться с мужем или нет?)))
У его двоюродного брата будет свадьба когда у меня будет 33 недели, в городе мы одни, близких больше нет) он собирается полететь к нему на свадьбу на неделю.
Я нагнетаю или это неправильно оставлять меня на таком сроке одну в городе на неделю?
У кого-нибудь мужья уезжали на таком сроке?
У меня противопоказания перед полетом, поэтому не лечу
* объясню недалеким девушкам, которые меня оскорбляют (да, из-за этого поста)
Я в городе одна, у меня нет...
@vikosik, как правило гормоны после родов ох как шалят 😤 мало кому везёт сразу вернуться в форму 😒