Mom.life
Викос
vikosik
Викос·Мама дочки (10 лет)
Девочки, перехожу на пп. Итак, с какой целью пишу, так как готовлю все пожирнее посытнее и тд, совершенно не знаю кухню пп. Итак, вопрос, а точнее просьба для знатоков: если не трудно не могли бы вы скинуть проверенные и хорошие рецепты пп, НО!!! Без грибов, рыбы и морепродуктов. Заранее спасибо
13.03.2016

Лучший комментарий

Комментарии

sveta612
Светлана·Мама сына (12 лет)
@vikosik, как правило гормоны после родов ох как шалят 😤 мало кому везёт сразу вернуться в форму 😒
13.03.2016 Нравится Ответить
vikosik
Викос·Мама дочки (10 лет)
@sveta612, блин, может правда гормоны??? Потому что раньше за неделю могла 3 кг скинуть
13.03.2016 Нравится Ответить
sveta612
Светлана·Мама сына (12 лет)
@vikosik, гормональный сбой, у меня вес после родов стоял целый год. Хоть и питалась правильно. Выглядела ужасно (( таз был как аэродром 🙈 и вот спустя почти 3 года почти все вернулось на свои места))
13.03.2016 Нравится Ответить
vikosik
Викос·Мама дочки (10 лет)
Ладно, спасибо, буду разбираться
13.03.2016 Нравится Ответить
vikosik
Викос·Мама дочки (10 лет)
@sveta612, упражнения я уже месяц делаю😑😑😑как у бывшей гимнастки должно было все уйти, но не знаб что происходит, раньше ела все и не толстела, теперь видать занимаюсь но пережираю😩😩😩 поэтому на пп перехожу.
13.03.2016 Нравится Ответить
sveta612
Светлана·Мама сына (12 лет)
все варёное, тушеное,больше продуктов которые содержат белки, меньше углеводов , овощи-фрукты, творог, яйцо, филе курицы/индейки , рыбка. Есть 5-6 раз в день, из них 3 основных приема пищи, остальное перекусы между основным приемом еды. Добавьте легкие физ.упражнения, можно даже и дома заниматься, как я. Попейте месяц по утрам на тощак льняное масло, полезное. Правда на вкус не всем нравится.
13.03.2016 Нравится Ответить
cherenok
Маргарита·Мама сына (9 лет)
Ешьте как прежде, просто майонез замените йогуртом или нежирной сметаной. Жарьте на воде. Завтрак углеводы, каши разные, или яйца. Обед мясо и гарнир ( гречка, макароны из твёрдых сортов.) салат . На ужин белок и овощи. Ешьте за три часа до сна . Фрукты в первой половине дня.
13.03.2016 Нравится Ответить
vikosik
Викос·Мама дочки (10 лет)
😁😁😁ух не знаю как это все выдержит муж, но надо а то толстая совсем стала
13.03.2016 Нравится Ответить
tasik
Таисия·Мама сына (10 лет)
посмотрите у меня) там не особо рецепты, но простые блюда
13.03.2016 Нравится Ответить
mashulika1990
Пп питание это все тоже что вы едите только не жареное,пареное,вареное,мучное и сладкое убираем. Это и есть пп. Если до этого котлеты или курицу или мясо жарили,то теперь варим и на пару готовим. Борщи,супы без зажарки. Есть каждые три часа понемногу
13.03.2016 Нравится Ответить
lera8294
Валерия·Мама дочки (9 лет)
тут и в инстаграмм стооооолько рецептов ... устанете читать
13.03.2016 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Рецепты»
Смотрите все записи из канала в приложении