девочки хочу подтянуть тело после родов.кто что скажет?кто куда ходит?и что вообще лучше тренажерка или групповые занятия?мы на гв
с трех месяцев уже можно, главное чтобы ребеночек хорошо голову держал 😊
Я в тренажёрный зал с тренером в вел фит, больше вижу результат.Не люблю групповые занятия, да и много людей ходит, особенно в велл на групповые, а тренер один, зал переполнен и бывает не понятно как делать правильно.
@natusyapa, у нас девочки с 3 месяцев берут с собой)) я тоже надеюсь к этому времени вернуться)
@natusyapa, да) 1,5 года стаж добеременный) надо перетерпеть первый месяц, самое сложное)) когда все болит и ничего не получается)) куда ходили?
Мне лучше всего аквааэробика, экономия на антицеллюлитном массаже- целлюлит мигом исчезает, тело более упругое и рельефное...До этого в тренажёрном зале занималась. Точнее чередую аква, потом в зал иду работать над прессом. Одно время занималась с тренером, но у меня сил не было даже приходя через день на занятие
@agaven, вы занимаетесь?) хочу очень, сходила один раз, больше не хватило))
@mama_bogdana0901 👆😊 Разовое посещение 300р