Я считаю вам лучше подождать,сходите к врачу и спросите что можно,а что нет :)

По своему опыту скажу,всю жизнь занимаюсь спортом,когда была беременна мне запретили всякий спорт,а потом вообще лежачий образ прописали,так как беременность была тяжелая и угрозы были...в итоге все равно не доносила,пришлось рожать.

Тут у каждого все индивидуально...

Многие девушки спортсменки не заниматься первый триместр ! Знаю , девочек спортсменок с Питера , они занимались все беременности , но точно не бегали )

@alisa_c, согласна. Если хочется, почему бы и нет? Главное, знать меру, и в то же время не становиться больной на голову мамашей. В первую очередь надо прислушиваться к своим ощущениям и организму, но не перебарщивать, и каждое свое выделеньице рассматривать под микроскопом либо, если где-то кольнет, нестись к врачу. Мне кажется, большинство беременных себя накручивают просто-напросто (рискую вызвать своими словами кучу негодования). Конечно, это не относится к тем будущим мамочкам, у которых есть какие-то проблемы с течением беременности. А сама беременность - не болезнь (хоть нам и нужны помощь, доп. отдых и тд.)

@stelljazer, Я всего лишь имела ввиду то, что нужно соблюдать прописные истины, слушать и слышать акушера с врачом).👼

@meteora996, 🍃 😗 увы, никто и не дает утвердительного ответа сколько % из проблем точно выпадает на период эмбрионального развития. это все теории и статистика имеет свою погрешность. всегда находятся сторонники тех или иных теорем и убежлений со своими доказательствами. тут, нам, главное не устраивать этих дебатов. зачем, не вижу смысла. 😘😘😘 а каждая мамочка, имея свою голову на плечах, сделает свой анализ и примет решение)

@alisa_c, это без последствий не проходит, рожать то рожают, но потом с возрастом у детей разные заболевания, в 80% случаях, доказано). Моё мнение, что всё влияет! Питание, образ мысли и жизни, нагрузки! Родить можно здоровых детей, а потом ребёнок будет каждую неделю болеть , от нехватки иммунитета или тех или иных веществ. Просто потому что в период беременности были поблажки, а мы именовали это тем что раз хочется, значит надо. Когда хочется вина, значит организм требует железосодержащие продукты) и т.д. Даже если ты чувствуешь, что это не будет влиять) Достаточно просто взглянуть в зеркало, любые наши недостатки и проблемы со здоровьем, это часть последствий тех моментов, когда мамы тоже были беременны нами. Неужели счастье иметь здорового малыша может сравниться с удовольствием выпить пару бутылок пива или бокал красного вина, потягать железо, бегать(даже если акушер говорит нельзя)и т.д. Никто не знает что окажется критичным именно в данный период внутриутробного развития пупса. Кароч, я немного завелась, пардон)))

@stelljazer, я тоже тюлень 😂 мне тока на фитболе и скакать 😂

@meteora996, тут во всем дело случая. Это что-то типа... Бомжи, алкаши и нарики рожают здоровых детей иногда, а здоровые приличные люди не могут иметь детей... Из этой серии. Всё индивидуально.

плюс соглашусь очень с @alisa_c у всех свое мнение, главное найти свою середину и комфорт..особенно в принимаемом решении. ответственность все равно на нас лично, а не на советчиках

@alisa_c, Много читала подобных статей с чудесными фотографиями мамочек. Но сама я знаю несколько печальных случаев с летальным исходом плода от сильных нагрузок. 😞 Это были мои знакомые, девчонки-бикинистки. До сих пор не могут забеременеть.

Лучше лайтовенько и без фанатизма,в этот период, гулять, тянуться, плавать.

фитнес-мама круто, бесспорно!!))) но мне даже ее разминка будет перебор))) 😀 так как я тюлень) мне кажется, по ощущениям надо, спординайсед знают ведь свои ощущения, что для них перебор, а что норма.

😊 муж мне тоже говорит, что это наша беременность и мы должны по своим ощущениям жить 😏

@oksik.roksik, мне уже на 3-й неделе сказали.... никакого бега и единоборств(для меня это была потеря потерь)😢. Три месяца толком ничем не занималась, как прошёл первый скрининг сразу начала активничать, но тоже....все занятия для беременных и только. Наш друг: бассейн, йога и фитболл. Лучше не рисковать.

@oksik.roksik, я вообще не вижу проблемы в том, чтобы заниматься спортом во время беременности, есть всё, что угодно - в том числе и суши, и хамон, и бокал красного вина могу выпить раз в пару неделек, если хочется. Про газировку тут тоже был разговор недавно - я не переживаю по этим всем поводам - ты сама должна чувствовать, что тебе лично можно, что нельзя. Конечно, тяжести не поднимаю, гадости не ем и не пью, но до абсурда тоже не довожу. Лучше, конечно, проконсультироваться с врачом, что можно/нельзя в определенном случае. Но опять-таки: беременность - не болезнь. Главное, чувствовать себя хорошо. P.S. Это моё личное мнение. Даже у разных врачей оно разное. Никому не навязываю :)

Спасибо девочки! Буду стараться :)

@aleksandra.oso, тоже безумно хочу уже заниматься.. Жду пока лапуля родится..

др беременности постоянно ходила на пробежки. Врач запретил. Можно спровоцировать выкидыш. Тем более первый триместр, самый критичный и нестабильный. Тяжёлого стараться не поднимать, кочки на дорогах объезжать. Фитнесс, аэробика тоже отпадает. Только специальные тренировки для беременных. Саму ломает уже, хочу в спортзал 😡💪

Знаешь, думаю у каждого по разному.. Я узнала о беременности только в 8 недель.. И во время этих недель я и бегала и прыгала.. С мужем и бесились и в аквапарке катались.. И на права сдавала.. А там ясное дело чуть стресса есть) главное чувствовать себя) вот когда малейшее недомогание, все стоп тогда)

Так я же не прыгаю, а неспеша бегу трусцой. И чувствую себя прекрасно...

нельзя! никаких прыжков