девчонки,привет. подскажите, пожалуйста, мне как профану, как привести себя в форму,чтобы можно было дома заниматься, т к мужа никогда нет дома, а я одна с ребёнком? какими продуктами питаться,чтоб с лактацией все хорошо было и через какое время ждать результат? к кому можно присоединиться в похудении? увидела здесь про марафон, но я в этом плане тюфяк, ну умею хештеги ставить😂😂😂
Комментарии
@pilyulka, я тоже пытаюсь хоть как-то в форму придти) но пока только попытки)
@nastya_fire_fly ,а как в интернете ввести название упражнений?
Питание на лактацию никак не влияет, но на диете сидеть не стоит, вам сейчас нужны витамины. Поэтому просто правильно питайтесь. Если вам можно заниматься с весами, нет
диастаза, занимайтесь с ребенком на руках. В интернете есть такие упражнения на все группы мышц. И вы занимаетесь и ребенку весело )
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
@pilyulka, @anna13a девочки пишите мне помогу на проф Уровне буду вашим тренером , наставником и мативатором , я по всей России даю пинка 😀для скорости ,хоть и дистанционно , но работает и есть результаты !)💪🏻👆🏻