девочки на гв, что предприняли, чтобы похудеть на гв после экс? нам 3 месяца. смотреть на себя не могу, даже мама советует носить балахоны...( только пп?
Комментарии
@natasha-tararam, я вижу что подтягивается, но медленно. Ищу крем какой-нибудь, может он поможет вернуть эластичность
@tatianaps, я себе срок дала полгода, чтобы с ней справиться. за это время ткани, надеюсь, подтянутся...
Больше гуляйте с ребёнком ,ходьба реально помогает,и крутить обручи с шипами внутри)я к 4 месяцам после экс была уже в форме,а к июню уже не стыдно загорать было😊
На ГВ полюбому похудеешь))) ничего лишнего нельзя, я минус 10 кг скинула. когда перестала кормить, набрала 6 кг .
@natasha-tararam, меня тоже складка беспокоит у меня 2 месяца прошло...
Здравствуйте, при грудной вскармливании оптимальным вариантом для похудения без вреда для здоровья (своего и ребенка) является сбалансированное питание (это может быть и пп и ип и соблюдение кбжу). ☺
у меня до родов вес был приличный. набрала резко на гормонах, да и ела прилично. а то, что набрала за бер-ть, ушло за первые 2 недели, остались только 4 кг. но до стандартного моего веса мне надо скинуть 10 кг.
@zheniasha, я стараюсь себя в руках с первого дня после родов держать, не могу на себя такую смотреть.. Я ещё и набрала больше 20 кг.. 11 уже ушло, ещё столько же нужно скинуть
@margaritasavoskina эта девушка поможет
@natasha-tararam я поначалу худела, а потом понеслась. стала есть много углеводов,;так как аппетит просто дикий (
И мне очень надо! Прошло 9 дней, живот висит над швом!!!! Жуть!
Я на гв только о еде и думала😭😭 закончила, все как отрубило😂 вот теперь не зря хожу в зал💪