дышать начала ещё неделе на 20, если не раньше. и это реально самое важное в родах) а йога, аквааэробика, лекции в жк с 30 недель как в декрет вышла. у меня в профиле фотки слайдов по дыханию, там исчерпывающая информация)

Я ходила с 30 недель и на бесплатные в жк и на платные! Очень довольна! Просто так и не опишешь правильное дыхание, поведение и позы...

@tanihkkka, на бесплатные в ЖК ходила

у меня в консультации висит объявление что с 30й недели можно ходить

@mamaumnica, а сколько такие курсы стоят ??

Пару раз сходила чисто для себя) хоть и курсы хорошие были,но я смысла для себя в них не увидела. Думаю недели с 32-33 уже смело можно идти,раньше нет смысла иначе забудете к родам всё))

@darinochka, есть девочки которые писали что во время схваток им дыхание помогало ! А роддом это уже после !

Я ходила с 19 недели в цент активных родов Радуга. Очень хорошие курсы хоть и дороже чем у всех остальных)

Вам в роддоме все расскажут))