Всем привет, а мы сегодня на разгрузке✌🏻️И так раз в 10 дней, а вы как разгружаетесь?Мне например легче всего даются гречнево-кефирные дни👌🏻Гречку не варю, а заливаю один к одному стаканом воды на ночь, таким образом сохраняются все полезности этой крупы, ну и конечно никакой соли/сахара)Кишечник работает на ура, самочувствие после такого дня супер👍🏻🤗
Комментарии
@gosashulya, у всех свои слабости, я без майонеза вообще спокойно могу прожить, а вот сладкое во время б-ти это то, без чего крайне сложно, хотя я не сладкоежка вообще)Терпения нам✊🏻😅Что тут ещё можно сказать😁
@tanya_yarullina, так я до беременности и делала эти дни, разгрузочные. В начале беременности решила придерживаться пп, но почему то периодически испытывала слабость и головокружения, не хватало видимо питательных веществ. Я сама по себе не особо жалую мясо и молочку, а так же вредности всякие. Моя любимая еда, рыба, курица, овощи. Сладкое не любила ни до бер., ни сейчас. Выпечку тоже не люблю. Моя страсть, это майонезные салаты, оливье, селёдка под шубой и тд. Жить не могу, это мой наркотик((
@tanya_yarullina, ночных и вечерних зажоров нет и славу богу. Если хочется кушать то питьевой йогурт или топленое молоко в помощь приходит
@gosashulya, @tatka182 видимо не у всех с этим делом без проблем😁У меня такие дни были привычными и до б-ти, думала во время не смогу, но справилась)Самое сложное-это после 19:00 начинается, холодильник обхожу стороной🙈
Разгрузочные дни сейчас доя меня это испытание- пытаюсь сидеть на твороге и кефире! Но все равно ною хожу- "есть хочу"🙈😀 если раньше чуть ли не каждую неделю сплошные диеты были и я как то нормально к этому относилась то сейчас это полный пипец!
Для меня это насилие. Даже два дня не смогла на такой разгрузке, прошёл год, а от слова кефир до сих пор выворачивает.
@tanya_yarullina, ой не говорите где сил набраться) вроде животик у меня не большой прибавка 10 кг и стоит., а ребёнок большой(
@id9757313, я завтра тоже на узи иду, узнаю сколько наша крошка, надеюсь не придётся диетитить😕Вот несправедливость какая и во время Б-ти и после есть нельзя особо, так ещё и сами роды🙈😅Держитесь✊🏻
А я на диете салаты овощные, капуста с филе тушеная, кефир😋врач сказала большой плод 3500 уже , так что завязывай с углеводами, и жареным😔
@gulmirchik, супер, я вечером тоже не ем ничего серьёзного, фрукты, йогурты, кефиры)Иногда конечно бывают исключения, но тоже стараюсь рыбу с овощами, или лёгкий ужин, нам нельзя разжираться, потом ещё попробуй роди кобасика, себе же хуже😅☝🏻️
@elizamarkiza, врач не настаивала, но рекомендовала, мол это всем беременным желательно с 30 недели делать.Прибавка в весе 8кг, токсикоза не было вообще, думаю всего получится 10 кг+
А я стараюсь не ужинать .. Ем около 4-5 часов ... Потом кефир и яблочка.. Тоже хорошо чувствую
Врач назначил или сами решили?просто интересно сколько прибавка, а то походу мне тоже скоро предстоит(
@snejik, попробуйте, первый день конечно сложновато, а потом пойдёт на ура)
надо попробовать!я только на ночь фрукты и овощи вся разгрузка)
надо будет тоже попробовать, а то все пытаюсь и никак(
я в первую беременность набрала 25кг) гиня меня оч ругала, я подписывала бумаги ,что в больницу отказываюсь) все хорошо ! родила прекрасную дочу, в течение года скинула все и доже больше ! ну не могла я отказаться от овсянки !)))