Всем привет, а мы сегодня на разгрузке✌🏻️И так раз в 10 дней, а вы как разгружаетесь?Мне например легче всего даются гречнево-кефирные дни👌🏻Гречку не варю, а заливаю один к одному стаканом воды на ночь, таким образом сохраняются все полезности этой крупы, ну и конечно никакой соли/сахара)Кишечник работает на ура, самочувствие после такого дня супер👍🏻🤗