у меня в постах по тегу #зож #пп #trainhard

@lagartixa, где можно почитать ?

@lagartixa, я кушаю очень мало .. Хотя и кормлю грудью.. Мой вес 51 кг... За 4 месяца хочу убрать живот и немного привести тело в порядок ...

@lagartixa, мой муж говорил о вас... Я так поняла ,что вы популярны в мире спорта )

я полностью убрала за 2. но я во время б занималась и не отьедалась. почитайте у меня, я писала об этом

@kristina9227, @la_lolechka я люблю фирму Gerard's, там шикарные обертывания. А для сжигания жира хорош Styx, только не думаю, что его на Гв можно

Сколько раз в неделю можно ?

@anechka_m, вот и я заметила что попа другая стала .., напиши мне ,с чем обвёртывание делаешь ?

@anechka_m, я люблю обертывания..после них кожа как у ребёнка) цилик тает ра глазах) но я делала с перцем :) хотя глина тоже хорошо, можно ещё масло оливковое добавить) вообще делала мёд масло перец)

@kristina9227, @la_lolechka я пока не делаю, только месяц малышке, но буду. Кожу надо напитать. Если матка сократилась, то можно начинать с холодных обертываний. Вообще, использовать щадящие, есть же обертывания- камера пыток, такое точно не стоит. А глину, водоросли пожалуйста. Мне худеть не надо, живот через неделю был такой же как до родов, можете в профиле фото посмотреть. А вот кожа сухая и обезвоженная, поэтому надо работать, да и тонус ягодичных мышц ушёл. Приседания и выпады- это конечно хорошо, но есть зоны, которые можно проработать только массажем.

@anechka_m, а обертывания можно на гв?

@anechka_m, а как вы делаете обвёртывание?

@kristina9227, да, очень даже. Я вообще его очень люблю, хоть и больно. Кожу подтягивает хорошо, его бы отлично с обёртыванием совместить.

@anechka_m, массаж бамбуковыми палочками подойдет?

Кардио и массаж, только так можно убрать живот.

@nastyasyl, не видно результата ... Фигура ужасная ... И попы нету ... :(

@kristina9227, чего это?

@nastyasyl, пошла 2я неделя .... В этом плане не люблю отлаживать )просто уже потеряла надежду на то ,что смогу иметь нормальную фигуру !

Все реально, время еще есть😉Начинайте сегодня, не переносите "на понедельник "