Девочки, подскажите пожалуйста, через сколько времени после родов можно заниматься спортом(приводить себя в порядок))) и как это повлияет на лактацию?

Question

Юлия · Answer

Начала физ. Нагрузки в 4,5 мес. Никак не повляло

Екатерина · Answer

девочки, спасибо большое)))

Oльга · Answer

пошла на фитнес после кс, через 1,5 месяца. всё ок 👌

Елена · Answer

Пошла в зал после 5 мес, занимаюсь с тренером, на грудь делаю упражнения, с молоком все ок.

Inna · Answer

Начала после 3-х месяцев. Хожу в зал, тренеру сказала, что кормлю, не даёт нагрузок на грудь и минимум кардио. На лактацию никак не влияет спорт, главное не переусердствовать и пить воду во время тренировки

Комментарии