@sayana686, а что этой девушке восстанавливать?😄😂

Через 2 месЦа

А ещё скажите для более быстрого эффекта лучше же ходить на персональные тренировки или на групповые?

Спорт на гв плохо не влияет, наоборот вначале приливы сильные. Главное пить воду и стараться высыпаться. Нужны силы на восстановление)

Через 2 месяца. Но смотрите по своему состоянию, можно и дома начать с простых упражнений, чтоб в зале уже что-то делать человеческое)))

Точно эффекта не знаю,но врачи говорят,что не стоит нагружать себя,когда ГВ) Мы вот на ИВ,но я ленивая жопа(((( Но скоро возьмусь за себя,муж обруч подчинит,начну с него)))

Как я вас понимаю, у нас тоже скоро месяц. Живот бесит😡 Планирую начать заниматься через месяц 💪🏻😊