Начинаем следить за собой)))не худеть))так как нельзя.))Мой вес 70.5)))посмотрим что будет через месяц)))
Комментарии
@kathrine, @minoky девочки Пишите помогу , дам кучу советов ,все посто !) и молока будет ок, даже больше !) 😊
@ekaterina734 тренажёр, имитатор хождения по лестнице.. для начала решила на нем позаниматься, ноги в порядок привести
@shurochka22 у меня 15 кг личнего(((что это степпер????
@kathrine обильное питье надо)))ну и кушать конечно.Но вы же не едите жареного и вме такое)))ешьте чаще)))и голода такого не будет.И
тоже взялась за себя)) так как вес большой.. после роддома похудела на 13 кг, в идеале ещё бы 20 скинуть.. вес стоял неделю, хотя на гв у меня питание строгое! подключила степпер, медленно вес снижается)) удачи вам и хороших отвесиков😊
Я тоже хочу!!! 10 лишних кг надо убрать🙈 мне все кажется, что если буду меньше есть, то и молока будет меньше) из роддома вышла с меньшим весом, чем сейчас🙉 а без сладкого так скучно!
@ekaterina734, 🙈😂 у меня руки трясутся если я не съем сладкого... А похудеть хочется😩
@minoky исключу сладкое))и буду кушать часто но по маленьку)))тем более гв поможет в этом)))кушать вредности нельзя же))))
#Задание_катера может интересно будет.